Время жить счастливо. Светлана Петровна Татарова

это и стремиться к его изучению;

      • Неуверенность в себе это одно из качеств человека, и время от времени всем людям свойственно сомневаться в себе. Если данное качество начинает наведываться слишком часто, нужно напомнить себе, что это неправильно;

      • На каком бы уровне экспертности мы не находились, всегда найдутся люди выше нас, чей опыт более богатый и ценный. Однако у каждого из нас есть огромная аудитория, чей уровень компетенции ниже и они нуждаются в нашей информации, поддержке, нашей интерпретации их опыта, для них интересен и полезен опыт, который мы приобрели. Поэтому точно не правы те, кто все время откладывает начало практики, считая, что им еще нужно немного поучиться. Знания копятся, но час Х, когда они становятся востребованными, никак не наступает. Чтобы экспертность росла необходимо сразу приступать к реализации знаний на практике;

      • Боязнь конкуренции – это проблема псевдоэкспертов, потому как для настоящего эксперта нет конкурентов. Наш опыт уникален, а потому бесценен и осознание этого позволяет нам быть востребованным даже у специалистов с более высоким уровнем компетентности. Кроме того, будучи экспертом, никогда не стоит пренебрегать обратной связью и возможностью поучиться у своих учеников, которая очень важна для самосовершенствования. Нужно быть всегда открытым к новой информации, даже если она исходит от менее опытного специалиста, взгляд которого может быть более непосредственным и оригинальным на многие вещи и обогащать наши знания и опыт, делая их еще более уникальными, а нас успешными;

      • Очень часто синдром посещает перфекционистов, поэтому стоит контролировать свое стремление к совершенству. Достаточно выполнить работу хорошо, и если что-то не удастся, нужно принять эту неудачу и извлечь из нее уроки;

      • Синдром самозванца не дает двигаться человеку из-за чувства страха, что что-то пойдет не так или и вовсе не удастся. Поэтому важно не поддаваться этой стороне синдрома и обязательно делать шаг навстречу новым проектам, двигаться вперед и достигать своих целей;

      • Опасной стороной синдрома самозванца является сравнение себя с другими. И если сравнение не в нашу пользу у нас подрывается вера в себя. В связи с этим не стоит сравнивать себя с другими. Нужно видеть, в первую очередь, собственный рост и сравнивать себя сегодняшнего с тем, каким ты был вчера, стремиться к лучшей версии себя;

      • Важно не останавливаться, регулярно делать хотя бы небольшие шаги, которые в перспективе позволят достичь серьезных результатов в любой сфере;

      • Стоит вести с собой диалог, проявлять к себе уважение и любовь, хвалить себя за успехи, напоминать себе чего уже достигли. В борьбе с синдромом самосзванца важно переключить внимание на победы, и даже незначительные успехи отмечать в дневнике достижений. Стоит вести его регулярно и для начала записывать ежедневно хотя бы 3 успеха. Кроме того, нужно ввести в практику награждение себя за достижения, научиться праздновать собственные победы;

      •