Коды здоровья и стройности. Екатерина Петровик

псориаза и анемии. Его регулярное употребление в пищу позволяет нормализовать обменные процессы в организме, повысить либидо, укрепить сердечно-сосудистую систему, стабилизировать гормональный и психоэмоциональный фон. Орех является источником мононенасыщенных жиров, сложных эфиров и фитостеролов, содержит магний, железо, кальций, калий, фосфор и медь.

      Польза: снижает сахар и предотвращает осложнение диабета. Природный антисептик, содержит вещество, которое способно убивать бактерии в ротовой полости. Снижает кровоточивость десен, укрепляет зубную эмаль кости. Ускоряют заживление эрозий, язв и открытых ран. Снижает воспалительные реакции и температуру тела (выступая как хладагент). Защищает организм от развития атеросклероза, рассеянного склероза и неправильного кроветворения. Стимулирует работу мозга и повышает умственную работоспособность. Улучшает состояние кожи, благотворно влияет на состояние волос и ногтей.

      Миндаль подавляет аппетит. Он богат витаминами группы А, В, С, Е, Омега 3 и 6, является источником мощных антиоксидантов и содержит фосфор, магний, марганец, кальций, железо и калий.

      Польза: препятствует развитию рака толстой кишки, рака груди и закупорке артерий и эректильной дисфункции. Помогает снижать артериальное давление, уровень холестерина, сахара в крови и бороться с анемией. Полезен для здоровья глаз. Поддерживает сердечно-сосудистую и нервную систему. Помогает в наборе мышечной массы, бороться с угревой сыпью. Способствует росту волос, укреплению ногтей и обеспечивает энергией.

      Макадамия является одним из самых дорогих орехов по причине того, что дерево начинает плодоносить на 7 год после посадки. Это самый калорийных орех из всех. Содержит витамины, высокий уровень антиоксидантов, флавоноидов, витамины группы В, РР, калий, магний, фосфор, железо, марганец и медь.

      Польза: уменьшает чувство голода, насыщает, улучшает пищеварение и здоровье кишечника, помогает нормализовать вес и контролировать уровень сахара в крови. Снижает риск развития метаболического синдрома. Содержащиеся в нем элементы способствуют снижению холестерина и помогают в борьбе с заболеваниями головного мозга. Орех поддерживает нервную и сердечно-сосудистую систему, полезен для головного мозга, способствует укреплению костей. Поддерживает красоту кожи, ногтей и волос. Обеспечивает энергией.