Управление реальностью. Выбор за тобой!. Илона Владимировна Колес

положительные, мотивирующие и направлены на достижение определенной цели или изменение определенных аспектов вашей жизни. Суть аффирмаций заключается в том, чтобы заложить новые установки в ваше сознание, заменяя негативные мысли на позитивные.

      Как работают аффирмации?

      Аффирмации работают на уровне подсознания, перепрограммируя ваше мышление и убеждения. Когда вы повторяете утверждения о том, что вы заслуживаете счастья, здоровья, успеха и любви, ваше подсознание начинает воспринимать это как истину. Постепенно вы начинаете думать и действовать соответственно этим утверждениям, привлекая в свою жизнь позитивные события и результаты.

      Почему аффирмации важны?

      Часто мы не замечаем, как наше внутреннее самоубеждение и отрицательные мысли могут стать препятствием на пути к счастью и успеху. Аффирмации помогают изменить этот негативный скрипт, заменяя его на позитивный. Они поддерживают вас в трудные моменты, укрепляют самооценку, улучшают настроение и помогают привлечь позитивные изменения в жизнь.

      Как использовать аффирмации?

      1. Формулируйте позитивно: Сформулируйте аффирмации только в позитивной форме. Вместо “Я не боюсь провалиться” скажите “Я уверен в своих силах и способностях”.

      2. Будьте конкретны: Определите точно, что именно вы хотите изменить в своей жизни, и направьте свои аффирмации на это.

      3. Повторяйте регулярно: Повторяйте аффирмации каждый день, утром и вечером, чтобы они стали вашим новым мышечной привычкой.

      4. Верьте в то, что говорите: Важно верить в то, что вы говорите себе. Искренне чувствуйте и принимайте эмоции, которые вызывают в вас ваши аффирмации.

      Примеры аффирмаций для изменения жизни

      – “Я заслуживаю любви и уважения”

      – “Я привлекаю в свою жизнь только позитивные людей и события”

      – “Я креативен и вдохновлен, мои идеи всегда успешны”

      – “Я забочусь о своем теле и душе, они заслуживают заботы и внимания”

      Аффирмации – это не просто слова, это инструмент изменения жизни к лучшему. Пробуйте, экспериментируйте, создавайте собственные утверждения, которые будут работать именно для вас. Поверьте в свою силу, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему под воздействием положительного мышления и новых убеждений. Дерзайте и верьте в себя!

      Влияние медитации на подсознание

      Медитация – это практика внимательности, во время которой мы можем проникнуть в свое внутреннее “я”, успокоить ум и почувствовать гармонию с собой и миром вокруг. Практика медитации помогает нам осознать свои мысли, эмоции, убеждения и внутренние препятствия, которые могут мешать нам двигаться вперед.

      Медитация как путешествие в мир своего подсознания. Закрой глаза, сфокусируйся на дыхании, и погрузись в глубины своего разума. Медитация давно известна как способ расслабления и умиротворения, но как она влияет на наше подсознание?