Дневник обид. Как не пройти мимо себя. Юлия Витальевна Чабан

дадут желаемой оценки.

      Это не значит, что Вас никто и никогда не будет ценить, дело не в этом. Желая чужой оценки, такой человек лишает себя собственного достоинства, впадая в зависимость от чужого мнения.

      Обида в таком случае будет пожизненным попутчиком этого человека. И виноваты при этом, по мнению обижающегося будут окружающие, а не он сам.

      Выгода будет проявляться и тогда, когда будут сочувствующие.

      Вас обидели, вы пожаловались, вас пожалели. Вашу потребность в значимости удовлетворили, но вы не решили главный вопрос-вопрос отношений с обидчиком, если он таковым является.

      Привычка обижаться может быть способом существования и коммуникации в обществе. Люди разделяются на плохих и хороших, в зависимости от отношения к данной личности.

      Потребность в со переживании сама по себе не пагубна, однако может удовлетворяться неподобающим способом.

      К тому же обида тесно связана с такими чувствами как подавленность, грусть, отрешенность. Это само по себе не прибавляет стимула для действия или позитивного мышления.

      Поэтому причиной может служить привычка мыслить не позитивно, а регрессивно.

      А это означает, что такой человек как правило будет впадать в детскую позицию и действовать соответственно.

      Например уходить от ответственности что-либо решать, обвинять, злиться или вообще обособляться с целью привлечения к себе внимания.

      Обычно так ведут себя дети-, так как их психика не готова к взрослым перегрузкам в виде осмысления своих действий и их последствий. Дети как правило действуют в согласии с эмоциями и руководствуются им в первую очередь.

      Обиженный человек в детской позиции действует соответственно.

      Какое может быть решение?

      Понять , что ответственность трудно разделить, её необходимо взять на себя. Ваши эмоции и чувства -это Ваши личные проявления и от Вас зависящие.

      Обвинять, значит затягивать процесс обработки обиды.

      Конечно обидчик несомненно несёт долю ответственности, но пытаться внушить это ему весьма сложное дело.

      Стоит сосредоточится на собственной ответственности за проявляемые эмоции и как следствие работать с ними.

      Чем раньше удастся понять причины, за которыми стоит обида, тем легче с ней будет справиться.

      Нежелание расставаться с обидой может быть следующей причиной как для её появления, так и прогресса.

      Само нежелание прощаться с обидами может свидетельствовать о том, что человек привык застревать в прошлом. Возможно эмоции, которые он испытывал ранее ему близки и дороги не потому что приятны, а потому что были сформированы как модель поведения.

      Подобная модель часто передаётся родителями.

      Дети видят как проявляют себя родители во время конфликта и считают эту модель совершенной и приемлемой.

      Даже спустя годы, став взрослыми, многие с удивлением узнают , что их привычные реакции и действия разрушительны.

      Стоит ли винить в таком случае родителей, вряд ли. Скорее всего