Я и мои друзья. Переживательные размышления в рифме. Ирина Мельникова

далеко вдруг создало.

      Там вокруг каждого, счастье порхает!

      КАК бабочки, крыльями счастье махает,

      ОНО неприятности отгоняет.

      Разлита там везде доброта:

      сияет, светится, искриться она.

      Утро следующего дня.

      О прекрасном далеко мечтаю я.

      Любое сердечко там очень нежно.

      Трепещет, чувствует всем оно.

      Любовь всеобщая и доброта

       сняла с сердец оковы льда.

      Как с рек весной снимает всегда

      оковы льда весны теплота.

      В прекрасном далеко

       живые сердца,

      нежно трепещущие всегда!

      Утро. Новый день настает.

      Прекрасное далеко вновь зовет.

      Лечу ожидания полна…

      Что в этот раз там увижу я?

      Икигай

      Окинава остров Японии есть.

      Там долгожителей

      просто не счесть.

      Окинава- родина ИКИГАЙ.

      Про него узнала я невзначай.

      Узнав, решила явление изучить,

      Жизнь свою улучшить

      ИКИГАЙ внедрить!

      1.Большие задачи буду разбивать.

      И задачи мелкие уже решать.

      Здоровье сохранить – задача велика.

      На сегодня план – растяжка и ходьба.

      Выполнила план и ИКИГАЙ попер:

      меньше мне жизнь нравилась до сих пор.

      2. Для правила два-смелость нужна,

      И к тому же должен понимать себя.

      Важно идти вслед за ИСТИННЫМ Я,

      Проявлять чувства, отстаивать себя!

      Была ссора с мужем. Себя я отстояла:

      Громко и зычно вопила и орала.

      Прогресс для меня,

       ведь раньше я молчала

      Да, ИКИГАЙ попер:

      меньше мне жизнь нравилась до сих пор.

      3. Отслеживание и осознание —

      суть последующего послания!

      Находись в моменте, наблюдай,

      БУДЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, не улетай!

      Медитация мне помогла,

      Так как частенько бываю я

      в прошлое- будущее погружена.

      Я не сдаюсь! Медитирую я!

      И вот уже утром сегодня, поверь,

      Я радостно встретила новый день!

      О жизни здесь и сейчас

      Воспоминания, как рыбки, ныряют,

      а то и к поверхности подплывают.

      За мельтешением их наблюдение,

      в жизни прошедшей есть нахождение;

      в нереальный мир погружение,

      жизни реальной есть сокращение.

      Жизнь сам не творишь,

      И сам не плывешь:

      По заведенной кем-то схеме,

      на автомате живешь.

      Мысли о будущем в нас летают

      и тревогу они поднимают

      Неизвестность часто пугает.

       Боязнь ошибки страх обостряет!

      И вновь в нереальный мир погружение:

      В мыслях о будущем нахождение

      Реальной жизни сокращение.

       В мире, придуманном, нахождение.

      Фильмов