Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков. Антон Нефедов

можно жить так, как хотите вы. И работать всю ночь. И тусоваться в клубах. И растить детей. И влюбляться. И зарабатывать.

      Все это вам уже сейчас можно. Как и быть собой. И быть совой.

      Ну что, поехали?

      Глава 1

      Право выбирать

      Уверен, что вы, как и я когда-то, до сих пор верите в жаворонков-миллионеров. Мол, достаточно начать вставать в шесть утра, и вот уже деньги сами стучатся к тебе в дверь. Но знаете ли вы о множестве – я серьезно, их огромное количество! – исследований, которые доказывали, что совы гораздо более склонны к финансовому успеху, чем жаворонки?

      Например, в рамках одного лонгитюдного исследования[1] ученые попросили 1000 подростков из Мадридского университета пройти тесты, которые измеряли успеваемость в школе и коэффициент IQ. Исследование показало, что у cов коэффициент IQ выше. И учатся они часто лучше, чем жаворонки. Более того, впоследствии они же выбрали более престижные профессии, где люди получают более высокий доход.

      Другое, не менее интересное исследование[2] показало, что новобранцы ВВС США, которые чаще бодрствуют ночью, с большей вероятностью обладают способностью мыслить системно и глубоко, чем их утренние коллеги. И наконец, ученые из Чикагского университета[3] и Северо-Западного университета проанализировали результаты GMAT студентов MBA в 2014 году. Если что, тест GMAT показывает способность человека обучаться в бизнес-школе и стать впоследствии выдающимся управленцем. И что же? Снова обнаружили, что результаты GMAT у сов были значительно выше, чем у жаворонков. Причем как у мужчин, так и у женщин.

      Британский ученый, исследователь и ярый защитник прав сов Сатоси Канадзава указывает, что, по его исследованиям[4], люди с IQ менее 75 («очень скучные») ложатся спать около 23:41 по будням во взрослом возрасте, тогда как люди с IQ более 125 («очень умные») ложатся спать после 00:29. Кстати, если вы никогда не проходили тест на IQ, то, возможно, после этого текста вы вдруг решите его пройти? Ловите ссылку[5] и потом напишите мне в соцсетях, сколько баллов набрали. Глядишь, так и организуем сообщество успешных сов-интеллектуалов.

      Отдельно интересно, что в моей собственной подборке из числа друзей и клиентов тоже довольно много интеллектуальных сов. Мужицкая, привет тебе!

      Обрадовавшись тому, что за свой мозг и финансы можно не переживать, я погрузился в анализ мифов о распорядке дня, которым до этого послушно следовал всю жизнь. И – не поверите! – нашел множество исследований о биоритмах и циркадных ритмах, которые люди провели со времен Гиппократа и Авиценны и далее до 2017 года. Именно тогда ученые Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл Янг получили Нобелевскую премию за открытие молекулярных механизмов, контролирующих циркадный ритм.

      Я пока не буду утомлять вас всеми подробностями этих многократно подтверждавшихся исследований – мы об этом еще поговорим отдельно. Просто кратко расскажу, что ученые обнаружили, что все живые существа на планете

1

https://www.medicaldaily.com/night-owls-smarter-new-study-suggests-late-bed-late-rise-leads-greater-workplace-success-244753

2

https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/if-you-want-to-get-ahead-be-a-night-owl-8547115.html

3

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289614001378

4

https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-scientific-fundamentalist/201005/why-night-owls-are-more-intelligent-morning-larks

5

https://ru.iq-test.cc/