Психологические тесты для самопознания. Ирина Соловьёва

сразу замечаешь изменения, и первая твоя реакция на них – негативная. Перемены словно выбивают почву из-под твоих ног. Возможно, в твоем детстве не хватало стабильности и определенности…

      Сейчас для баланса тебе нужно развивать гибкость: и телесную, и психологическую. Тебе подойдет стретчинг, пилатес, йога и другие виды активности, где много растяжек. И старайся находить хорошее в переменах, получать удовольствие!

      Б. Вода. Ты гибкий, пластичный, чувствительный человек. У тебя максимально возможная адаптивность, с этим тебя можно поздравить. И телесно, и психологически ты умеешь приспособиться практически к любой ситуации. Быстро чувствуешь общую атмосферу, окружающих тебя людей…

      Но порой ты можешь терять себя самого, свою собственную систему ценностей и желания. Как в анекдоте: "Существует ли хамелеон, когда смотрится в зеркало?" Скорее всего, у тебя так называемый сензитивный тип нервной системы (слабый). Он позволяет быть чувствительным, эмпатичным, глубоко воспринимать искусство и понимать человеческие взаимоотношения. Но такая нервная система больше других типов нуждается в отдыхе, т.к. быстро активизируется, возникает преизбыток стимулирования.

      Тебе нужно спать больше, чем другим, чаще находиться в тишине, слушать релаксирующую музыку. Тебе подходят медитации, цигун, тайчи и другие виды активности, в которых происходит заземление (обретение устойчивости) и расслабление.

      В. Огонь. Ты эмоционален, энергичен, активен. Умеешь ставить перед собой цели и добиваться их. Твой девиз: "Не стоит прогибаться под изменчивый мир, Быть может, он прогнется под нас". Некогда бессознательно ты выбрал непростой, но эффективный (в случае удачи) тип адаптации – приспосабливать под себя обстоятельства. Не самому адаптироваться, а адаптировать реальность под себя.

      В твоем детстве было много борьбы, часто приходилось отстаивать себя. Ты – прирожденный борец и лидер. Скорее всего, тебя ждет карьерный взлет, но тебе все же нужно находить компромиссы, иначе возможно такое же головокружительное падение…

      Попробуй все же развивать гибкость и мягкость, уступать и отступать. В этом нет ничего плохого, это естественный рисунок в танце жизни. И подумай: почему ты воспринимаешь жизнь как борьбу? Да, в жизни есть борьба, но жизнь – больше, чем борьба. Для тебя хорошо заняться единоборствами, фехтованием, спортивными соревновательными играми – тогда твой воинственный пыл останется в спортзале.

      Г. Воздух. Ты легкий, неконфликтный человек. Более того – конфликтов избегающий. Это создает репутацию приятного собеседника, ты удобен для окружающих, но не всегда – для себя самого. Излишняя уступчивость начинает играть во вред тебе самому. Ты поступаешься собственными интересами во имя мира, избегаешь трудностей. Это, конечно, тоже является эффективной формой адаптации, но не во всех ситуациях. Тебе нужно чаще отстаивать свои интересы, заявлять о себе.

      Возможно, тебе мешает недостаточная вера в свои силы, страх предъявить себя, застенчивость. Танцы могут помочь тебе раскрепоститься, стать свободнее и увереннее в себе, получить право на экспрессию – проявлять себя, свои