Психология публичности. Екатерина Кононова

больше, чем потенциальной выгоды, то можете спокойно отстать от себя и больше никогда не тревожиться на тему: «Нужен ли мне личный бренд, ведь все только об этом и говорят».

Причина 3. Есть внутренний конфликт

      И последняя (по очередности, но не по значимости и частоте) причина, по которой человек застревает на первом уровне, – это внутренний конфликт. Одна часть личности хочет проявиться, засиять и открыться миру, а другая (или чаще – другие) – категорически против. Самым действенным в моей профессиональной деятельности методом решения этого конфликта я делюсь в главах: «Я и мои субличности» и «Публичности».

      Если говорить о простом тактическом инструменте для внедрения «здесь и сейчас», то можно воспользоваться техникой, которой поделился со мной предприниматель и успешный блогер Владимир Калякин. Задайте себе два вопроса:

      • Что самого страшного может случиться, если я запишу сторис или напишу пост?

      • А что будет дальше после этой гипотетической ситуации?

      Варианта может быть два: вы поймете, что риски меньше, чем потенциальная выгода, и сделаете нужный шаг в проявленность или увидите части своей личности, с которыми стоит поговорить.

      Например, вам кажется, что люди посмотрят и подумают: «Вот дурочка! Сколько лет уже, а ведет себя как ребенок. Иди лучше борщи вари мужу. Взрослые этим не занимаются. Это несерьезно! Зачем тратить столько времени на ерунду?» А еще напишут в комментариях какой-то негатив и все обесценят. Будут осуждать за то, что вам хватает смелости делать то, что нравится.

      В зависимости от интенсивности эмоций, есть два варианта:

      1) понять, что это просто зависть нереализованных людей, и принять ее как данность;

      2) воспользоваться практикой из главы «Публичности» и обсудить, чем выгодно каким-то вашим субличностям так сильно критиковать себя, а другим – не проявляться из-за потенциального страха осуждения.

      Забегая вперед, скажу, что каждая из частей нашей личности желает нам только добра и заботится о нашей безопасности. Просто порой эта забота принимает искаженные формы.

      Инструменты этого уровня:

      1. Целеполагание – определите, нужен ли вам личный бренд, или есть альтернативные способы достижения желаемого результата.

      2. Работа с ограничивающими субличностями – найдите и нейтрализуйте внутренние конфликты.

      3. Избавление от синдрома самозванца – соберите отзывы и упакуйте свои результаты в кейсы.

      Когда вы готовы идти в публичность, то лучший способ перейти на второй уровень: подключиться к любому понравившемуся тематическому онлайн-марафону. Обычно вместе с другими участниками вы принимаете обязательство от 7 до 21 дня публиковать контент по предложенному организаторами плану. Благодаря четким инструкциям и поддержке окружения, которое так же, как и вы, штурмует соцсети, вы сможете плавно оставить статус Вочера позади.

      Команда