Прежде, чем сказать – «Прощай»!. Александр Портнягин

вне любовных отношений.

      5. Самой специфической эмоцией для любовной аддикции является переживание выраженного страха покинутости.

      Этапы любовной аддикции:

      1. Появление эйфории.

      2. Несовпадение желаемого с действительностью.

      3. Фантазирование на тему объекта «любви».

      4. Желание изменить, улучшить объект желаний.

      Основные отличия любви от любовной зависимости

      1. Жизненная позиция (главное отличие)

      В любви: мне хорошо с тобой, хорошо без тебя, так как я знаю, что ты любишь меня, мне хорошо от того, что ты живешь на этом свете и что мы вместе.

      При любовной зависимости: мне хорошо только когда ты рядом, и мне плохо, когда тебя нет. Я дышу тобой, мне не хватает тебя. Я просто не могу жить без тебя. Я испытываю яркие безумные минуты счастья, когда мы вместе и безграничную пустоту, когда тебя нет.

      2. Отношения между людьми

      В любви: мы одинаково любим друг друга, ты любишь меня, я люблю тебя, мы равны, наши чувства постоянны, и это надолго.

      При любовной зависимости: ты мой «Кумир», я готова/готов сделать для тебя все, что ты захочешь, я дам тебе всё, лишь бы ты, любимый, был рядом.

      3. Отношение к себе

      В любви: я личность, я достоин любви, ведь меня любят, и я люблю.

      При любовной зависимости: если я люблю тебя, мне незачем любить себя. Я не уверен в своей красоте (вдруг он найдет красивее меня), Я не уверен в своих талантах (вдруг он найдет умнее меня) и т.п.

      4. Чувства, испытываемые человеком

      В любви: я любим и счастлив от этого, я уверен, я спокоен, нежно и трепетно отношусь к любимому.

      При любовной зависимости: пока ты рядом я счастлив, я мучаюсь, постоянно переживаю, когда тебя нет – «А вдруг ты…», «А что если…», «А где ты (или с кем) сейчас…» и т.п.

      5. Поведенческие характеристики

      В любви: люблю искренне, всей душой, как умею.

      При любовной зависимости: боясь потерять любимого, играю роль идеального возлюбленного, чтобы не показаться неловким, неумелым или недостаточно страстным.

      Поэтапное развитие аддикции

      Этапы развития любовной зависимости начинаются с эйфории и ощущения счастья от встречи с объектом любви.

      Затем нарастает потребность в постоянном присутствии и внимании этого человека, что делится на два периода: предвкушение встречи и недостаточность во время встреч.

      Третий этап характеризуется разочарованием, когда любимый не соответствует идеализированному образу, что приводит к мучительным переживаниям и страданиям.

      Четвертый этап – попытки изменить любимого под идеал, заканчивающиеся неудачей и вызывающие чувства вины, страха, злобы и ревности.

      Последствия любовной зависимости различны для женщин и мужчин

      Женщины склонны к циклическим отношениям с чередованием разлук и возвращений, в то время как мужчины, страдающие от разочарования в любви, стремятся контролировать отношения, играя с чувствами партнерши.

      Оба