Мягкий способ бросить курить, или Как обрести полный контроль над курением!. Анна Александровна Федорова

в сутки, подкрепляемые Табексом, стали моей новой нормой. Что это, действие цитизина или эффект замещения, в психологии называемой «якорем»? Безусловно, Табекс сыграл в этом вопросе немаловажную роль, но всё же по каким-то причинам эффект от его применения явно не дотягивал до того, чтобы на 100% заместить сигареты.

      Позже я предпринимала немало очередных попыток полностью отказаться от сигарет. Но итог всегда был одинаков: паника, приступы иррационального страха и неуверенности в себе, потеря способности ясно и последовательно излагать свои мысли, и даже нарушение дикции и координации! В этот момент для меня стало совершенно очевидным, что это не просто привычка, и даже не зависимость, а в сигаретах действительно содержится какое-то вещество, без которого мой мозг УЖЕ НЕ МОЖЕТ нормально и полноценно функционировать, как раньше. Я вспомнила, что даже по прошествии трех месяцев воздержания испытывала все вышеописанные симптомы, а значит, вполне возможно, буду испытывать их и через год, и через 6 лет. Многие курильщики признаются, что они не отказываются от курения, а именно насилуют себя на протяжении многих лет, но не чувствуют себя восстановившимися и вернувшимися к полноценной и счастливой жизни даже по прошествии столь долгого времени! И вот теперь я хочу озвучить то, что никогда, скорей всего, не озвучит ни один производитель сигарет: в сигаретах содержится настолько сильный НАРКОТИК, что он не только производит необратимые изменения в нашем мозгу, но и влияет, а со временем и очень сильно трансформирует сам ПРОЦЕСС МЫШЛЕНИЯ. Иными словами, то, как воспринимает и перерабатывает информацию курящий человек и некурящий – даже на биохимическом уровне – будут два несколько разных и отличных друг от друга процесса.

      Таким образом, основная проблема бросающих курить людей в том, что они продолжают пытаться удерживать свой мозг и психику в том состоянии, в каком они привыкли находиться под воздействием никотина. Забыв, что такое НОРМА, мы начинаем ориентироваться на аномалию. И, разумеется, терпим фиаско. На деле мы должны не только помочь своему организму встать в нормальное русло, но и ПPИHЯТЬ эти изменения. Для более яркого и детального представления давайте разберём, КАК влияет на сосуды головного мозга длительный многогодовой процесс курения.