30 трав на каждый день || Хиджама Сунна. Тимур Фанавиевич Ахматянов

некоторым исследованиям, заваривание ромашки действует как седативное средство для нервов и помогает расслабиться, поэтому употребление 3-4 чашек заваривания ромашки способствует лечению бессонницы. Исследования и эксперименты на животных подтвердили, что употребление небольших количеств ромашки может способствовать снижению тревоги, помогать засыпать и решать проблемы со сном.

      3. Лечение кожных заболеваний и язв рта

      Употребление заваривания ромашки или ее местное применение может помочь в лечении некоторых кожных проблем и их успокоении, таких как экзема, дерматит, опрелости. Ромашка полезна также как полоскание для рта и помогает лечить язвы во рту и улучшать его здоровье.

      4. Облегчение симптомов предменструального синдрома

      Некоторые исследования показали, что после употребления заваривания ромашки в течение двух недель было замечено увеличение уровней аминокислоты глицина, которая помогает снижать спазмы мышц, расслабляет нервы, тем самым уменьшая симптомы предменструального синдрома, включая напряжение, судороги матки и боли в животе.

      5. Другие преимущества

      Ромашка предоставляет следующие преимущества:

      – Борьба с некоторыми видами рака.

      – Борьба с воспалениями и, следовательно, снижение риска артрита и аутоиммунных расстройств.

      – Замедление или предотвращение развития остеопороза.

      – Снижение уровня сахара в крови.

      Преимущества ромашки для детей

      Многие матери используют заваривание ромашки для лечения многих проблем у младенцев, таких как колики, диарея, лихорадка. Американская академия семейных врачей подтверждает, что употребление младенцами небольших количеств заваривания ромашки способствует облегчению болей в животе и колик, так как она является антиспазматическим средством, успокаивает расстройства желудка и противодействует диарее.

      Однако детям младше пяти лет не рекомендуется употреблять более половины чашки заваривания ромашки в день, и важно убедиться в температуре напитка перед его употреблением.

      Преимущества ромашки для кожи

      Ромашка очень полезна для здоровья кожи, и вот основные преимущества ромашки для кожи:

      – Обладает антисептическими свойствами для лечения ран.

      – Богата мощными антиоксидантами, делая ее противовоспалительным средством, особенно при непосредственном нанесении на кожу.

      – Борется с темными пятнами на коже, служит натуральным отбеливателем, уменьшает темные пигменты, таким образом является эффективным средством для осветления кожи.

      Холодное заваривание ромашки можно наносить на небольшие раны и ссадины, так как оно дезинфицирует, успокаивает и ускоряет процесс заживления.

      Преимущества ромашки для волос

      Знаете ли вы, что ромашка может быть натуральной альтернативой осветляющему красителю? Полоскание волос настоем ромашки помогает постепенно осветлить цвет волос.

      Ромашка также эффективна в лечении некоторых проблем с кожей головы