Стратегии поведения. Как вести себя в трудных жизненных ситуациях. Michael Lilla

успешных приёмов по стимуляции творческих способностей – перевоплощение в личность другого человека. В таком состоянии перестраивается отношение человека к себе, самооценка и представление о собственных возможностях. При этом нужно учитывать исходные способности, навыки и мотивацию, без необходимых предпосылок реализация внушения невозможна.

      Одновременно умение перевоплощения в другую личность выходит за рамки аутотренинга, позволяя влиять на оппонента и, в свою очередь, воздействовать на него. Это уже сочетание самовнушения и внушение оппоненту на реагирование определённым образом на изменившуюся обстановку в результате вашего изменившегося поведения.

      Перед изучением стратегий возьмите себе за правило упражняться для перевоплощения в другую личность. Сосредоточивайтесь ежедневно по 15—20 минут на новом Я-образе, наделённом чертами вашего Я в очередном образе. Представьте, как ведёт себя в контрольных обстоятельствах ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК. Начинайте играть его для себя, начинайте быть им. Это может быть и известный литературный герой, и некий конкретный человек или – ещё лучше – синтетические личности, придуманные вами, со своим именем и биографией, с образами которых вы познакомитесь далее.

      Для выработки своей стратегии поведения достаточно лишь одного правила:

      Я играю по своим правилам!

      СТРАТЕГИИ ПОВЕДЕНИЯ

      СТРАТЕГИЯ ЗАЩИТЫ

      Применяется в случаях, когда сложно в непонятной ситуации сразу выбрать подходящую Стратегию, но необходимо мгновенно отреагировать на внешнее давление или агрессию.

      Можно разделить данную стратегию на пассивную, нейтральную, активную, атакующую.

      Пассивная защита

      Под пассивной защитой принимается поведение, при котором оппонент не подозревает о вашей защитной реакции, считая свою своё давление действенным, а атаку успешной. Используется в случаях, когда вы не желаете показывать своё сопротивление оппоненту. При этом оппонент не подозревает о созданной вами защите, расходуя свои силы и эмоции.

      Необходимо представить себя, заключённым в непробиваемый кокон, в котором вязнут все ментальные атаки, направленные на вас. Все стрелы, пули, проклятья, заклинания, запущенные в вашу сторону вязнут и застревают внутри тонкого, но надёжного непробиваемого слоя вокруг вас, превращаясь в резиновые или плюшевые кляксы, которые стекают, падают, соскальзывают вниз и растворяются. Мысленно отрепетируйте свой образ, защищённый от всего на свете. Представьте себя с такой абсолютной защитой. Продолжая смотреть на оппонента, краешком глаза отметьте стоящую сбоку фигуру другого человека. Это еще одно ваше Я, наблюдающее за вами и вашим противником. Мысленно переместитесь сознанием в своё другое Я. Теперь вы смотрите на своё первое Я со стороны и наблюдаете за собой, перед которым находится ваш противник. Вы видите