Не НЕВРОЗь!. Евгений Абриталин

достижению поставленной цели, необходимо быть уверенным в своих силах, и тогда лучше себя чуть переоценивать, чем недооценивать. Консервативный реалист – это почти что пессимист, а пессимисту сложно поверить в свои силы и достичь серьёзной цели.

      Известный американский коуч Тони Роббинс как-то сказал: «Все личные крупные достижения начинаются с перемены убеждений». Начиная меняться, стоит пересмотреть свои убеждения, особенно те, которые категорически противоречат вашим устремлениям. Попробуйте задать себе следующие вопросы:

      1)  когда я пересматриваю это убеждение, не кажется ли оно мне глупым?

      2)  чего мне стоило это убеждение? насколько оно сковывало мои действия в прошлом?

      3)  чего может стоить это убеждение в будущем, если я не изменю его сейчас?

      А можно ли быть уверенным (убеждённым) в том, что вы способны измениться? Бывает непросто в полной мере оценить свой потенциал, особенно если вас с детства приучали быть скромным. Но лучше быть высокого мнения о своих способностях, чем их умалять. Конечно, если чрезмерно переоценивать свои силы, то можно в итоге столкнуться с разочарованием от неудачи. Однако верить в себя нужно и должно, просто во всём, как всегда, хороша золотая середина.

      Конечно, речь идёт прежде всего о внутренней уверенности. Ведь поведение человека не всегда соответствует его внутренней сущности. Нередко за внешней бравадой и показным хамством скрывается неуверенность и робость, в то время как спокойствие и невозмутимость присущи человеку, уверенному в выбранном жизненном курсе. Характеры-то у всех разные! А еще у нас разные темпераменты, и каждая личность – это сочетание темперамента и характера. Только представьте, как много может быть различных комбинаций! И если изменить темперамент достаточно сложно, поскольку он даётся нам с рождения (можно лишь контролировать его проявления), то особенности характера, который формируется в процессе воспитания, можно откорректировать, что бы ни говорили об окончательном завершении формирования личности примерно к двадцати пяти годам.

      Вы замечали, что в своих неудачах мы прежде всего пытаемся обвинить обстоятельства. И начальник у нас тиран, и супруг не понимает, и дети непослушные и т. д. и т. п. Наверное, каждый знает фразу «не можешь изменить обстоятельства – изменись сам», однако как часто мы следуем этой рекомендации? Измениться самому непросто, особенно если считаешь, что ты прав. Гораздо проще обвинить другого и тем самым снять с себя ответственность.

      Ну хорошо, скажете вы, я согласен меняться. С чего начать? А начать стоит с изменения мышления. Отучитесь задавать вопросы «за что?» и «почему?», переформулируйте их в «зачем?» и «что делать дальше?».

      Внешние неблагоприятные обстоятельства, как правило, изменить невозможно. Но измениться самому (как минимум изменить свое отношение к внешним обстоятельствам) можно и нужно, чтобы обернуть