1-й сборник методов улучшения жизни, исцеляющих, исследовательских и украшающих жизнь. Николай Дмитриевич Омелехин

и сократить продолжительность рабочего времени, и уменьшить объём физическую работы, п/у в последней фазе индустриализации полностью исчезли внешние побуждения к соблюдению золотого правила, вследствие чего из-за слабых обучающих-воспитательных возможностей существующей и тогда, и сейчас системы обучения-воспитания большая часть населения не только стала вести малоподвижный образ жизни, но и начала пренебрежительно относиться к золотому правилу, в результате чего это большинство начало быстро толстеть со всеми вытекающими из этого негативными последствиями.

      Следовательно, исчезновение в последней фазе индустриализации внешних побуждений к соблюдению золотого правила вынуждает добавить в него процесс непрерывного-продолжительного сосредоточения 100% внимания мозга на пережёвываемой пище.

      А для ускорения процесса формирования умения по непрерывному-продолжительному сосредоточению 100% внимания мозга на пережёвываемой пище необходимо в первые недели закрывать глаза, _ ибо поскольку при закрытых глазах визуальная информация перестаёт отвлекать внимание мозга от процесса пережёвывания пищи, п/у при закрытых глазах мозг самостийно сосредотачивает 100% своего внимания на процессе пережёвывания пищи и потому он начинает получать от такой 100% сосредоточенности своего внимания сначала увеличение вкусности пищи, а с помощью увеличенной вкусности ускорение процесса достижения сытости с помощью малого количества съеденной пищи и закономерное следствие уменьшенного её количества – оптимизацию веса тела с микро-затратами и на положительных эмоциях, и, тем самым, без продолжительных изнурительных диет.

      Следовательно, если закрывать глаза в первые недели формирования умения по сосредоточению 100% внимания мозга на пережёвываемой пище, то тогда легко удаётся понять огромную пользу (!) от прекращения (!) во время еды и разговоров, и просмотра информации на смартфоне-телевизоре, и любых иных действий, отвлекающих мозг от отслеживания тех 2-х потоков информации, которые во время пережёвывания пищи идут и от вкусовых рецепторов языка, и от рецепторов давления в корнях зубов, ибо любое отвлечение мозга от процесса пережёвывания пищи лишает его возможности:

      – во-первых, фиксировать и накапливать тот поток информации, который идёт от вкусовых рецепторов языка. _ Следовательно, любое отвлечение мозга от процесса пережёвывания пищи не только лишает его возможности