Сияние жизни. Способы изменить к лучшему себя и мир. Шакти Гавэйн

поиски внутренней связи с самим собой. Увы, не существует общего пути для всех – у каждого должен быть свой опыт. Если вы этого действительно хотите, обратитесь внутрь себя, к своему Внутреннему Проводнику, чтобы он помог узнать свою духовную природу. Вам может потребоваться какое-то время, но, если вы действительно этого хотите, оно обязательно произойдет. Идеи и упражнения, описанные в данной книге, помогут в этом.

      Вселенная обладает как личностным, так и безличностными аспектами: когда я научилась больше доверять и уступать Высшей Силе, то обнаружила, что мои отношения с ней обрели более личный характер. Иногда я ощущаю в себе чье-то присутствие, которое направляет меня, любит, учит и вселяет в меня мужество. В этом личностном аспекте Вселенная может быть учителем, проводником, другом, матерью, отцом, любящим человеком, творящим гением или сказочной феей. Иначе говоря, многие мои потребности и желания были удовлетворены благодаря этой внутренней связи. Обычно самое полное мое общение со Вселенной происходит тогда, когда я нахожусь одна, чаще всего на лоне природы. В этих случаях те потайные уголки моего существа, которые иногда кажутся мне пустыми, заполняются энергией Духа. Так я чувствую, как кто-то подталкивает меня именно туда, куда следует идти, и помогает выучить урок, содержащийся в каждом новом шаге на моем пути.

      Медитация

      Сядьте или лягте, приняв удобное положение. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Каждый раз, когда выдыхаете, расслабляйтесь все больше и больше. Затем сделайте еще несколько глубоких вдохов, а на выдохе расслабляйте свой ум. Позвольте мыслям течь свободно, не заостряйте свое внимание ни на одной из них. Пусть ум перестанет концентрироваться на чем-то. Пусть ваше сознание расслабится даже на самом глубоком уровне.

      Представьте, что внутри вас присутствует что-то очень могущественное. Это присутствие очень любящее, сильное и мудрое. Оно питает, защищает, направляет и заботится о вас. Временами оно может быть очень сильным и могущественным, но оно может быть и очень легким, радостным и игривым. Когда вы узнаете его и начнете ему доверять, оно привнесет в вашу жизнь смысл, сделает ее волнующей и наполненной событиями.

      У вас может возникнуть мысленный образ или даже физическое ощущение, олицетворяющее это высшее присутствие. Но даже если вы не видите и не чувствуете его, считайте, что оно здесь есть, просто оно пока еще невидимо для вас.

      Расслабьтесь и наслаждайтесь ощущением того, что о вас заботится Вселенная. Произнесите про себя или вслух следующее утверждение: «Я чувствую присутствие Вселенной в своей жизни и доверяю ей».

      Глава 3. Интуиция

      Как только мы признали существование Высшей Силы Вселенной, может возникнуть очевидный вопрос: «Как мы можем устанавливать контакт с этой силой и как сделать ее доступной?» В конце концов, если в нас присутствует некая высшая мудрость или знания, более глубокие, чем те, которыми обычно пользуемся, мы должны иметь возможность