214 км по Кавказской тропе в сторону моря. Павел Сидоренко

должным образом. В итоге левая нога уехала на два сантиметра по сравнению с правой. Теперь бегаю не на результат, а в кайф.

      День первый. Тяжелый маршрут из села Гоор до Карадах. Финиш во тьме

      5 апреля 2023 г., село Гоор

      Проснулся довольно рано, часов в шесть утра. Проверил экипировку, намазал ноги кремом Бороплюс, чтобы мозоли не натирать, и наскоро перекусив яичницей с чаем на чабреце, отправился в путь. Джинсы оставил на табуретке – не таскать же их все дни. В плане было потом для самолёта закупить нормальную одежду: джинсы, футболку, ботинки.

      Планировал за день пробежать сорок шесть километров с набором высоты 1900 метров. Кавказская тропа вела до верха горы на 2300 метров, а затем шёл затяжной спуск с небольшими подъёмами через селения.

      Надин проводила. Обнялись на прощание. С собой дала местный солёный сыр и пакетик с сушёным чабрецом, который заваривал все последующие дни.

      Небо было затянуто тучами, но лучи солнца уже нет, нет, да проглядывали. Отзвонился в МЧС, сказал, что бегу из села Гоор до Карадах. Дорога займёт часов девять, максимум одиннадцать. Прогноз погоды на сегодня был хороший: до десяти градусов по цельсию. Идеальная погода для меня, так как зимой плаваю в проруби до десяти минут и холодостойкость повышенная.

      Пробежал через развалины башен к обрыву на прощание, и свернул на Кавказскую тропу. Ближайшую вершину цвета коньяка покрывал снег и зелёный платок сосен. Туда и вёл трек в часах.

      Снег на тропе появился примерно на высоте 1800 метров на тропе. Несколько сантиметров белоснежного покрывала не столь критичны для скорости, но кроссовки довольно быстро промокли. Уклон постоянно менялся. На более крутом подключал в работу палки.

      Путь до вершины горы на высоту 2300 метров занял примерно восемь километров.

      Самое интересное, бежишь по лесной тропе, а среди зарослей деревьев иногда просвечиваются одинокие избы охотников.

      Пока поднимался, встретил конную группу примерно в четырёх километрах от села Гоор. Трое мужчин в возрасте и молодой парень, с которым немного пообщался. Больше на пути никто не попадался.

      Разглядывать следы уже стало привычкой. Говорят, в горах есть шакалы. Мне пока не попадались. На снегу различались следы ботинок и лошадей, пару раз видел собачьи. Постепенно начинаешь определять свежесть следов.

      Ближе к вершине метки Кавказской тропы на камнях стали теряться под слоем снега, немного поплутал.

      Местами проваливался в сугробы по кроссовок. На вершине выдохнул. Уж спуск-то будет более быстрым. Где там! Из-за приличного угла наклона горы и глины оказалось довольно скользко, пришлось бочком спускаться, используя палки. Опасался попасть в расщелину или яму, но обошлось.

      Пить старался постоянно мелкими глотками. С собой взял литр сладкой воды и литр обычной. Начал со сладкой, так как на подъёме больше энергии тратишь.

      Из еды было пару шоколадных батончиков и малиновый джем в мягкой упаковке,