Искусство внутренней свободы: Живи по своим правилам. Мария Иванова

когда шли к своей цели и четко знали, что это был верный для вас выбор, и цель – истинно ваша. Как отзывается это в теле? Может быть, вы чувствуете на уровне сердца тепло или состояние внутренней гармонии. Испытываете легкое возбуждение и интерес, радость. Прислушайтесь к вашим ощущениям, осознайте их. Это ваш ориентир. Таким образом интуиция дает понять, что вы движетесь к своей цели.

      Теперь подумайте о стремлении, в отношении которого нужно принять решение. Нужно вам туда или нет? Что вы чувствуете? Это тепло и гармония в области сердца или тревога и отторжение? Очень важно сравнить это с ощущениями, которые вы испытали на предыдущем шаге. Имеет значение и оттенок тревоги или страха, если они появились. Это некоторый дискомфорт как результат выхода из зоны привычного? Или подсказка интуиции, что данная цель навязана извне и ничего общего не имеет с вашими истинными желаниями?

      Проделывайте это приятное упражнение каждый раз, когда необходимо принять решение. Можно таким же образом проанализировать свою текущую жизнь и убрать то, что скорее опустошает, чем наполняет. Движение к своей цели, даже если приходится работать ночами, приносит радость и желание идти дальше. В случае следования чужой цели – энергии мало, нет полного удовлетворения. Источник внутренней энергии полноценно открывается только под свою истинную цель. Жизнь помогает на этом пути. Встречаются нужные люди, находятся быстрые решения. Вас как будто направляет что-то изнутри.

      Не тратьте драгоценное время на проживание чужой жизни. Используйте каждый момент для направленного движения к своим целям и задачам.

      Сила фокуса

      Вы когда-нибудь наблюдали лучника, выпускающего стрелу? В момент, когда он прицеливается, для него существует только цель и намерение попасть в десяточку. Никакого отвлечения на людей, внешние события, погодные условия. Лучник четко знает, что необходимо попасть в самый центр мишени.

      Что такое фокус? Это та самая цель, к которой мы стремимся. Мечта, идея, планы. Можно назвать по-разному, но смысл остается неизменным. Мы стартуем в точке А и стремимся как можно быстрее попасть в точку Б. Если лучник выпустит стрелу не прицелившись, вероятность попадания в десяточку практически равна нулю.

      Бегун в момент старта четко видит финишную точку Б. Он знает, как ему соразмерить силы, чтобы прийти первым, не выплеснуть энергию на первом же круге.

      Понаблюдайте за мастерами восточных единоборств. Сколько концентрации энергии, фокуса, силы! Каждый мускул их тела знает момент, когда стоит включиться, а когда отдохнуть.

      Наверняка многие из вас видели или слышали, что некоторые люди могут одним ударом руки расколоть пополам деревянную доску. Я не понимала, как такое возможно, пока сама не попробовала пройти через подобный опыт. Мастера единоборств обладают определенной силой и тренировкой направлять энергию ровно в цель. Но как обычный человек без специальной