Название | Диета Аткинса. Секреты здоровья и стройности |
---|---|
Автор произведения | Вячеслав Пигарев |
Жанр | |
Серия | |
Издательство | |
Год выпуска | 2023 |
isbn |
Ингредиенты: куриные крылышки, оливковое масло, острый соус, мед.
Запекайте крылышки с глазурью.
Ингредиенты: индейка, брокколи, кокосовое молоко, карри-паста.
Тушите индейку с брокколи в карри-пасте и кокосовом молоке.
Ингредиенты: консервированный тунец, яйца, листья салата, оливковое масло.
Заправьте салат оливковым маслом и украсьте кружками яйцами.
Ингредиенты: креветки, кокосовое молоко, карри-паста.
Подавайте с цветной капустой или спаржей.
Ингредиенты: яйца, бекон, сыр, оливковое масло.
Подавайте с авокадо и помидорами.
Ингредиенты: цветная капуста, сыр, масло оливковое, зелень.
Запекайте цветную капусту с сыром и зеленью.
Ингредиенты: курица, грецкие орехи, салат, масло оливковое.
Подавайте с домашним дрессингом на основе оливкового масла.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.