Женская сила: как использовать внутренние ресурсы для достижения целей и осуществления желаний. Анна Романова-Колосовская

упражнения вы поймете, что цель-то не про вас и ваше счастье. Это тоже хороший результат! Тогда можно порассуждать о новом векторе.

      Основы и развитие эмоционального интеллекта

      Эмоциональный интеллект – это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями и даже эмоциями других. Развитие эмоционального интеллекта способствует эффективной коммуникации, помогает управлять стрессом, разрешать конфликты и несет много добра и счастья в нашу жизнь. Лирическое отступление – жаль, что работе с эмоциями не учат в школе.

      Но мы с вами не в школе, поэтому я предлагаю вам следующее упражнение на более глубокое понимание своих эмоций.

      Составьте список ваших основных эмоций. Для каждой эмоции опишите ситуации, в которых вы её чувствуете, и как вы обычно реагируете.