Ключи к Свободе, или Самоисцеление: чакры, энергетические уровни, нейтрализация препятствий. Санатана

Это большой шаг: теперь вы можете дать этой энергии направление по своему усмотрению, а не по воле работающих в вас программ.

      Когда приходит дискомфортная эмоция, тело реагирует сжатием, напряжением и включается животная программа «спасайся», поэтому хочется убежать от этих эмоций. С осознанием, вы сами говорите своему телу: «Все в порядке, расслабься, мы в полной безопасности, это всего лишь эмоция». На самом деле, вы же заботитесь о своем теле!

      Действительно важно различать: это работа программы в теле, и это не вы.

      Самые первые бонусы в принятии:

      1. Перестать самому себе создавать искусственный стресс,

      2. Взращивание ответственности за свое состояние. Мы все делаем себе сами, никто и ничто тут ни при чем.

      Принять свое прошлое как оно есть – это и есть принятие себя.

      Принять неизвестное будущее без страха – это и есть ответственность за себя.

5.3. Создаем уютный дом своему Уму

      Мы совершаем важный сдвиг. Мы переключаем внимание с внешнего театра действий на внутреннюю жизнь, на связь с телом, на внутреннее открытие, на отслеживание ощущений и чувств внутри вас. Пристальнее присматриваемся к дискомфорту и напряжениям внутри нас.

      Поначалу, это самое сложное, и одновременно самое важное и мощное. Только практикой и возвращением своего внимания внутрь себя мы сможем совершить этот трансформационный сдвиг.

      Первое время может чувствоваться неловкость. Ум продолжает стремиться к привычному внешнему, там ему веселей и просторней. Ум часто сравнивают с обезьяной, которая прыгает с ветки на ветку и всегда занята хаотичным движением.

      Вы продолжаете возвращать ум обратно в тело, чувствуя свое тело. Вы переучиваете свой ум.

      Вы проявляете свою истинную роль – власть над своим умом. Вы поселяете ум в теле. Это его настоящий дом, в котором он должен научиться жить и служить телу. Вы учите ум отдыхать в своем доме, сохраняя спокойствие. И как только ум научится быть «дома» и в балансе, он сможет почувствовать связь с разумом тела, и будет уже служить вам, а не делать, что пожелает. Он перестанет приносить вам извне уйму мусора в виде загрязненных мыслей, от которых вам сложно избавляться.

      Принимая «обезьянью» природу ума, вы спокойно и терпеливо его приручаете.

      Когда ум живет в теле, вы всегда в курсе того, что происходит внутри вас в каждый момент времени. Когда ум чувствует себя спокойно в своем доме, вы начинаете понимать, что источник радости и счастья находится внутри вас самих и совершенно не зависит от внешнего мира.

      Принятие себя открывает нам новые возможности и глубокие смыслы.

5.4. Раскрытие

      Второй компонент магической формулы – Раскрытие. И это следующий шаг.

      Когда вы в курсе того, что происходит внутри вас в каждый момент времени, то вы вовремя осознаете дискомфорт в теле, когда тело сжимается, сердце сжимается, или вся энергия в теле останавливается и сжимается. И тогда в ваших силах совершить действие – почувствовать