Хватит быть слабаком! Путь к силе и уверенности. Шахруз Исрафилов

нас на пути к успеху, мы можем изучить два аспекта: природные сильные стороны и приобретенные навыки.

      Позитивная психология – это область, которая фокусируется на сильных сторонах характера и поведении, помогающих людям строить осмысленную жизнь. Ведущей фигурой в этой области исследований является Мартин Селигман. В своих исследованиях он пришел к выводу, что сильные стороны – это скорее вопрос добродетели, чем приобретенного опыта.

      Однако в контексте работы над целеустремленным развитием личности я считаю полезным изучить как наши природные сильные стороны (добродетели), так и приобретенные сильные стороны, которые мы развиваем в процессе практики.

      Естественные сильные стороны

      Наши природные сильные стороны – это те черты, которые, укоренились в нашей личности. Согласно Мартину Селигману, существует двадцать четыре сильные стороны характера, все они вытекают из шести различных классов добродетелей.

      Шесть классов добродетелей следующие:

      Мудрость: Включает в себя творчество, непредвзятость, любопытство, любовь к обучению и взгляд на жизнь с точки зрения желания постоянно учиться.

      Мужество: Мужество означает быть смелым, честно смотреть на жизнь и упорствовать, когда жизнь становится трудной.

      Гуманность: проявление любви и доброты по отношению к другим, а также высокий уровень социальной осведомленности.

      Справедливость: Стремиться к справедливости в жизни, хорошо работать в команде и стремиться к гармонии с окружающими.

      Сдержанность: Эта добродетель имеет два аспекта: с другими и с самим собой. Для других это означает быть терпимым и добрым по отношению к ним. Для самого себя она означает самодисциплину и умеренность.

      Трансцендентность: Это значит быть духовным или религиозным, стремиться к красоте, иметь чувство благодарности, стремиться к совершенству и ценить юмор.

      Я думаю, справедливо будет сказать, что это хорошие качества, которыми нужно обладать. Мы все должны стремиться проявлять каждую из этих добродетелей на высоком уровне. Однако некоторые из нас от природы предрасположены к одним из них и испытывают трудности с другими.

      Например, вы можете считать, что одна из ваших сильных сторон – это мудрость. Вы всегда стремитесь к знаниям и открыты для разных культур и разных взглядов. Однако, возможно, вы не умеете работать в команде или проявлять сдержанность в определенных ситуациях.

      Ценности, которые вызывают у вас наибольший отклик, скорее всего, станут основными ценностями. Вы будете руководствоваться в жизни. Понимание этих ценностей важно не только для того, чтобы использовать свои сильные стороны, но и для того, чтобы распознать области, в которых можно совершенствоваться.

      Приобретенные навыки

      Если говорить о том, где вы сейчас находитесь – в спорте, в профессии или в образовании, – у вас есть сильные стороны, которые вы приобрели в процессе практики. Хотя они могут отличаться от ваших природных сильных сторон тем, что вы