Медитация вне медитации. Практикум. Елена Болотова

полностью.

      Если появляются мысли, оставайтесь спокойны, и просто наблюдайте за их потоком.

      Просто будьте свидетелем, и не подавляйте их.

      Они просто уйдут, легко и непринужденно.

      Мы погружаемся…

      Узри то, что необходимо для достижения, возвышенного состояния сознания:

      великое самонаблюдение,

      внутреннее созерцание

      и духовная медитация.

      Погрузись в глубины своей души и наблюдай величие Высшего источника, и Его бесконечное совершенство.

      Смотри внимательно, как он работает внутри тебя.

      Как эта работа переплетается с твоим физическим бытием.

      Смотри пристально, и ты увидишь, как непостижимы его великие пути, и как благи они в своем абсолютном совершенстве.

      Иди медленно,

      шаг за шагом,

      и отыщи его внутри себя!

      Преисполнись его благом,

      и раскрой его во всех возможных событиях и явлениях,

      соедини в людях, и во всех вещах.

      Наблюдай его благо и совершенство,

      не только в том, что желанно для тебя, но и в том, что нежеланно.

      Смотри, как теперь твои суждения растворяются, и уроки, которые он так изобретательно смог тебе преподать, становятся тобой поняты и приняты.

      Смотри, как разгорается в твоем сердце безграничная любовь,

      наблюдай как приходит к тебе озарение и просветление.

      Узри, что Истина в том, "что всё есть благо".

      Видишь, как прямо «на твоих глазах», пробуждается в тебе желание и стремление жить осознанно и возвышенно.

      Собери все свои мысли,

      уединись внутри себя,

      сосредоточь свое знание и внимание на самонаблюдении,

      смотри и различай истинность и иллюзорность той реальности, которую отображает твой ум.

      Приобщись к мудрости, и размышляй только над сокровенными тайнами своего существования.

      Только это тебе стоит глубоко анализировать.

      Рассматривай свои реакций на любые проблемы и жизненные события.

      Всмотрись в них глубоко и непредвзято,

      пробуди в себе свою возвышенную природу, и знай,

      что это пробуждение для тебя важнее всего.

      Внимай голосу своей души, только она может пробудить твой разум, как добрый советчик.

      Только она поможет тебе действовать возвышенно, благими и прекрасными деяниями.

      Выявляй негативное влияние повседневных вещей,

      смотри как пустые хлопоты, заботы и оценочные суждения, вредят твоему осознанному мышлению.

      Замечай это легко, и не суди, а принимай как естественное положение вещей.

      Твой разум больше не озабочен, и не измучен пустыми заботами и делами,

      он чист, и готов к более глубокому самонаблюдению.

      Твой ум замолкает…

      Смотри душой

      и ты узришь…

      Побудьте некоторое время в состоянии глубокой концентрации над этими возвышенными словами.

      Затем,