Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания. Ирина Трегубова

4 месяца, 8 июля, в День семьи, любви и верности (как по заказу))))), чек-ап папиного здоровья показал, что есть первые улучшения.

      Если бы папа не выбрал жизнь, любые усилия были бы совершенно тщетны. Да, рядом были близкие, все, кто, как только мог и умел, боролись за папину жизнь, но определяющим было то, что папа выбрал жизнь и делал-делал-делал.

      Мой отец вылечился чисткой организма, правильным питанием, спортом, любовью к жизни и волей. Сейчас, спустя 2 года, у папы уже полностью вышел цирроз – болезнь, которая считается неизлечимой, и есть все шансы, что все раковые клетки уйдут из организма. Печень работает и в очень хорошем состоянии. А еще уже нет атеросклеротической бляшки и высокого возрастного давления. И это в 70 с лишним лет! Как же нам повезло с Тобой, Папуля!!!!

      За это время мой папа, Анатолий Аркадьевич Языков, посадил более 500 деревьев в условиях вечной мерзлоты в Мурманске, где 9 месяцев в году идет снег и господствует полярная ночь.

      Вот что может Человек!

      Глава 3. Ответственность, выбор и намерение – начало всех начал

      Никто не сделает тебя здоровым: суперпрофи-специалисты, призванные спасать, лечить, исцелять, тренировать, не смогут тебе помочь, пока ты сам не возьмешь на себя полную ответственность за все, что происходит и не происходит с твоим здоровьем. Только ты 24 на 7 – на связи с твоим организмом, только ты сможешь увидеть, как меняется твое состояние с внедрением еще одной привычки, именно твой настрой, эмоции и действия определяют, каким будет прогресс.

      Ты и только ты можешь сделать себя таким, каким решишь быть!

      Чтобы зафиксировать прогресс от полезных привычек, который ты увидишь уже через месяц и даже раньше, прямо сейчас возьми в руки телефон и сделай фото «до».

      Точка, где ты сейчас находишься, твой старт – Точка А. Напиши, откуда ты стартуешь, с чем пришел к этому моменту, свою мотивацию «от»: что ты хочешь изменить.

      А теперь подробно на бумаге рукой пропиши, какое оно – твое дно. Вот вопросы, которые тебе помогут:

      – Где болит? (не стесняйся – ты же для себя прописываешь).

      – Что тебя не устраивает в твоем состоянии?

      – Какая боль и дискомфорт высасывает радость и энергию?

      – Что в твоем облике тебя расстраивает?

      Пиши все, выгружай, сколько бы времени это ни заняло.

      …А теперь сожги все это или разорви на маленькие кусочки и выбрось!

      Все это прямо сейчас уже становится прошлым. И скоро на месте дна появится фундамент.

      Желание начинает осуществляться, когда становится намерением. А для этого его нужно четко сформулировать и прописать. Лучше от руки – так формулировка крепче запечатлевается сознанием.

      Прямо сейчас пропиши свое намерение.

      – Чего ты хочешь?

      Каким выбираешь быть?

      – Как ты хочешь и будешь себя чувствовать?

      – Каким будет твое здоровье?

      Как