Прощай, тревожность!. Денис Маколин

характера: уезжать из страны или оставаться, говорить или молчать, ссориться с друзьями и близкими или принять их взгляды на мир. Добавьте к этому растущую инфляцию, повышение цен, закрытые границы и тревожащий новостной фон.

      В итоге, для многих на первый план, потеснив все прочие сложности, вышла необходимость сохранить здравомыслие и найти в себе опору, чтобы справиться со всем происходящим. К психологам пошли даже те, кто раньше отрицал, что им нужна помощь.

      По данным платформы по подбору онлайн-психологов Alter, за январь – ноябрь 2022 года количество сессий с психологами выросло на 66 % относительно того же периода прошлого года, а количество клиентов выросло на 50 %. Уже в начале сентября количество людей, обращавшихся за психологической поддержкой, взлетело на 74 % год к году.

      В какие моменты подскакивает тревожность? Кто чаще всего подвергается состоянию постоянного внутреннего беспокойства? От чего зависит, что на фоне одних и тех же событий кто-то сохраняет спокойствие духа, а кто-то впадает в состояние неконтролируемых негативных эмоций?

      Многие ученые в качестве основной причины повышения уровня тревожности рассматривают негативные факторы внешней среды, к числу которых относят быстро меняющиеся условия, социальную нестабильность, стрессовые ситуации. Причем, чем чаще человек испытывает стресс, тем быстрее и интенсивнее нарастает тревожность.

      Но, скорее всего, тревожность является результатом воздействия внешних и внутренних причин, она представляет собой системно-динамическое образование личности, которое формируется в ответ на влияние стрессовых ситуаций в результате закрепления реакций тревожности на повторяющиеся стрессовые воздействия. Однако, до сих пор официальной наукой не доказано, почему в равных условиях стрессовых воздействий один человек реагирует повышением уровня тревожности, а другой остается спокойным. Возможно, дело в наследовании слабой нервной системы.

      Отмечено, что предрасположенность к повышенной тревожности передается от родителей к детям, более того, наследуемость этого признака наблюдается в 45 % случаев.

      Кроме того, есть данные, что тревожность находится в обратной корреляции с наличием социальных ресурсов – высшим или специальным образованием, большими возможностями в крупных городах, наличием социального опыта. Выше всего уровень тревожности у женщин в возрасте 40–55 лет, а также у людей со средним или низким образованием, с невысокой профессиональной квалификацией, малоимущих, у жителей малых городов и сел.

      Так, в Москве общий уровень тревожности ниже, чем в среднем по России, на 20 %. В то время как в малых городах он выше на 8 %, чем опять-таки в среднем по стране.

      Бедности больше боятся молодые, необразованные и неквалифицированные респонденты, ограничившиеся в своем доступе к информации каналами ТВ и социальными сетями. Напротив, уровень страхов в целом у пользователей интернета, социальных сетей заметно ниже.

      Уровень