Разреши себе жить. Максим Бартош

Читать онлайн.
Название Разреши себе жить
Автор произведения Максим Бартош
Жанр
Серия
Издательство
Год выпуска 2023
isbn



Скачать книгу

что дети его поддержат, это очень странный папа, ему точно надо к психологу или психотерапевту. Детям самим тяжело со своими проблемами, они не могут психологически вывезти проблемы взрослых. Для ребенка уже проблема, почему муравьишка не хочет идти по листику, который ребенок ему подсовывает, уже стресс. А взрослые хотят, чтобы ребенок понял, как им тяжело платить ипотеку и что в стране кризис! Представляете уровень? Ребенок уже страдает из-за муравьишек, он мучается с той же болью, что и вы, а вы пытаетесь его убедить, что его проблемы ничего не значат. Никогда не обесценивайте чувства ребенка! Помните, что он воспринимает маленькие проблемы также, как вы – большие! Он еще психологически слаб, для него реальные страдания из-за того, что потерялся любимый фантик от конфетки, что мультик не показывают сегодня, что птички улетели на юг. Взрослые должны выслушивать ребенка и поддерживать его. Если ребенку грустно, не нужно пытаться его развеселить, приободрить или пытаться доказать ему, что его проблемы – это полная ерунда! Помните: чужие проблемы всегда для нас ерунда, потому что мы в это эмоционально не вовлечены. А ребенок правда страдает. Помогите ему пережить эту эмоцию, скажите, что понимаете, что ему тяжело; если он будет говорить, что вы не понимаете, не спорьте. Просто обнимите его, дайте выплакаться. Или оставьте на пару минут наедине, в зависимости от пожелания ребенка. А после подойдите и скажите, что любите его. Поговорите с ребенком о его проблеме, если он захочет, будьте для него семейным психологом. Кроме вас, его некому поддержать. Родители зачастую заняты и не могут справиться со своими негативными эмоциями, поэтому не могут выслушать детей, потому что их чаша переполнена. И тогда негативные эмоции ребенка взывают раздражение: «не ной», «что ты опять начинаешь», «это все ерунда», «не плачь, такова жизнь», «папа/мама устали на работе, не лезь», «не мешай отдыхать, займись чем-нибудь другим». Нужно периодически опустошать свой стакан негативных эмоций, чтобы выслушивать ребенка.

      Если у ребенка случилась истерика, это нормально. Не нужно негативно реагировать на это. Помните: ребенку и так тяжело. Если произошла истерика, значит, накопилось слишком много переживаний. Они должны выйти, а вы обязаны выслушать это без агрессии, без злости, не затыкая ребенка и не встревая со своими советами. После того как ребенок закончит, возьмите паузу, 10 секунд помолчите. После выразите любовь и сочувствие. Спросите, хочет ли ребенок, чтобы вы помогли ему? Возможно, он просто хотел выплеснуть негативную энергию, и проблема уже исчерпана по окончании истерики. Даже если ребенок в истерике обвиняет вас и сливает злость на вас конкретно, вы не должны отражать атаку. Ребенка ваша атака убьет. А его атака на вас соизмерима с тем, что в вас стреляют поролоновыми пульками из «Нерфа». А вы в ответ используете 45-й калибр. Если же ребенок способен вывести вас из равновесия, значит вам нужно проработать свои психологические проблемы. Поймите: мы должны быть сильными психологически, чтобы вырастить ребенка здоровым