Буллинг. Твоя поддержка!. Валерий Леонтьев (Ричардович)

может сопровождаться физиологическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, затрудненное дыхание и ощущение напряжения в теле. Жертвы могут быть постоянно настороже, ожидая новых атак или угроз со стороны обидчиков. Это создает постоянное напряжение и дискомфорт, которые могут сильно повлиять на их общее благополучие и качество жизни.

      Страх также может приводить к ограничениям в поведении и принятии решений. Жертвы могут избегать определенных мест, ситуаций или людей, чтобы снизить риск новых эпизодов насилия. Они могут чувствовать себя неуверенными в собственных силах и способностях, что ограничивает их возможности для личностного и социального развития.

      Оказание психологической поддержки и помощи жертвам насилия и буллинга является важным для помощи им в справлении со страхом. Терапия может помочь жертвам разработать стратегии управления страхом, повысить их самоуверенность, укрепить психологическую и эмоциональную защиту и восстановить чувство безопасности.

      2. Гнев: Жертвы часто испытывают гнев по отношению к своим обидчикам за то, что им нанесен вред. Этот гнев может быть направлен как на обидчиков, так и на самого себя за то, что оказался в такой ситуации.

      Гнев является естественной реакцией на насилие и буллинг. Жертвы могут испытывать гнев по отношению к своим обидчикам за то, что им был нанесен физический, эмоциональный или психологический вред. Они могут чувствовать негодование и неприятие поведения обидчиков.

      Кроме того, жертвы могут испытывать гнев по отношению к самим себе. Они могут винить себя за то, что оказались в такой ситуации, считая, что они не заслуживают лучшего или не смогли защитить себя. Это может вызывать чувство стыда, неполноценности и злости на себя.

      Гнев может проявляться в различных формах, включая ярость, раздражительность, агрессивное поведение или пассивную агрессию. Он может накапливаться со временем, если не найдет выхода, и приводить к негативным последствиям для физического и психического здоровья жертвы.

      Понимание и осознание гнева является важным шагом в исцелении для жертв насилия и буллинга. Терапия может помочь жертвам разработать здоровые стратегии управления гневом, выражение эмоций и построение здоровых границ. Они также могут освободиться от самообвинений и перенаправить свой гнев на конструктивные действия, например, на поиск справедливости или помощь другим жертвам.

      3. Печаль и горе: Жертвы насилия и буллинга часто испытывают глубокую печаль и горе из-за происходящего с ними. Они могут чувствовать потерю невинности, разочарование в людях и обществе, а также горечь от пережитых эмоциональных и физических ранений.

      Печаль и горе являются естественными реакциями насилия и буллинга. Жертвы могут испытывать глубокую печаль по поводу потери невинности и безопасности, которые были нарушены из-за насилия и обид. Они могут