Энергия жизни. Юрий Лейс

сил. Вам хочется двигаться, действовать, трудиться. Вы включаетесь в работу, начитаете выполнять всё, что запланировали на день. В процессе этой деятельности энергия, поступившая с пищей, постепенно расходуется, превращается в конечный результат ваших усилий. По сути, она уходит из юнита, теряется. Но эти потери не являются чем-то плохим, ведь взамен удалось выполнить ряд поставленных задач. Однако, юнит опустошен, и его необходимо наполнить. Заработанные в процессе труда деньги вы можете потратить на еду и отдых. Это цикл «еда – работа – отдых», его окончание является одновременно началом следующего цикла.

      Хотя изложенный пример примитивен, он, тем не менее, отражает закон жизни. Она не статична и представляет собой набор таких циклов, по сути, круговорот энергии. Отсутствие движения энергии означает смерть, поэтому не нужно стремиться к наполнению юнита и его «закупориванию», т.е. отсутствию трат энергии. Энергию нужно обязательно расходовать, т.к. это создаст условия для притока новой порции. Поэтому энергией следует пользоваться в полной мере. Это наполняет личность ощущением полноты жизни. Застой энергии не просто лишен смысла, но даже вреден.

      Принцип маятника – чем сильнее отдача, тем больше приток энергии

      Вообразите человека, который стремится накапливать, но ни в коем случае не тратить энергию. Он ест и спит, спит и ест, надеясь, что его Серый юнит будет всё время наполнен, при этом никаких энергетических расходов не возникнет. Это довольно быстро приведет к появлению лишних килограммов, ожирению, метаболическим нарушениям и, в конечном итоге, болезням.

      Таким образом, траты энергии нужны и даже обязательны для нормальной жизни. Ведь они запускают цикл обновления, а это, в свою очередь, выводит организм на более высокий уровень функционального состояния. На данном принципе построен любой тренировочный процесс. Грамотно подобранные нагрузки и отдых в конечном итоге приводят атлета в самую лучшую форму. А вот слабые тренировки или наоборот чрезмерные нагрузки, способны привести к переутомлению и срыву адаптации. Но это лишь частный случай общего закона перетекания энергии.

      Зная эти закономерности и применяя их на практике, можно выйти на уровень здоровья, при котором не будут требоваться никакие лекарства, вакцины, витамины и прочие «костыли» от медицины. Наполнение и обновление энергии Серого юнита будет поддерживать физиологическое состояние личности в самых лучших кондициях. Для этого нужно создать условия для непрерывного потока Серой энергии внутри юнита.

      Но как, например, быть в ситуации, когда произошли существенные энергозатраты, и человек чувствует, что находится на грани переутомления. Для выхода из кризиса следует выполнять ряд несложных действий.

      Алгоритм экстренного восполнения Серой энергии:

      Допустим, у вас на работе сильно затянувшийся цейтнот. Вы чувствуете, что работаете на пределе сил, а конца авралу не видно. В первую очередь, надо понять, что