АБеВеГа любви. Александр Сосновский

место в рационе П. имеют продукты П. с высоким содержанием калия (бананы, спаржа), кальция (бурые и темно-красные водоросли, авокадо, оливки, орехи, различные сорта сыра) и магния (отруби пшеницы, кокосовое молоко, различные сырые овощи и фрукты).

      Формирование тестостерона во многом зависит от содержания цинка в организме. Восполнить недостаток этого элемента позволяют такие продукты П., как полусырое мясо, печень трески, икра морских ежей, имбирь, бобовые растения и др. Важным источником витаминов В1, В2, В3, В6, РР, Н, С являются мед и пчелиная пыльца.

      «Так, широко распространено мнение о том, что возбуждающим эффектом обладают устрицы. Причем объясняется это зачастую тем, что устрицы относятся к гермафродитам, то есть двуполым существам, следовательно, несут двойной заряд сексуальной энергии. Любопытно, что лишил устриц звания афродизиака другой миф: поедание моллюсков вызывает нетрадиционную половую ориентацию. На самом деле неверно ни то, ни другое (смотрите также статью «Устрицы»).

      Зигмунд Фрейд писал: «Существует древнее поверье, живущее по сей день, согласно которому некоторые продукты возбуждают половое влечение, как, например, сырое мясо, яйца, устрицы, перец, мята, морковь и даже петрушка. В действительности же наиболее эффективными стимуляторами являются ржаные лепешки, тыквенные семечки, сушеные фрукты, грибы, крапива, яблоко-падалица».

      Еще один якобы афродизиак – экзотическое блюдо латиноамериканской кухни – бараньи или бычьи яички (это блюдо обязательно входило в меню аристократов в Испании на протяжении трех веков). В ресторанах их предлагают отведать мужчинам, которые хотели бы увеличить свою сексуальную силу. Официанты могут даже объяснить вам, что связано это с высоким содержанием в деликатесе мужского гормона тестостерона. Но вся беда в том, что подобным образом ввести тестостерон в организм невозможно, поскольку при тепловой обработке этот гормон разрушается». С.Мазуркевич. Полная иллюстрированная энциклопедия наших заблуждений.

      «Эта икра… даром, что в Париже сейчас безумствуют с икрой, нашли в ней, видите ли, какой-то могущественный «афродизиак». В. Аксенов. Московская сага.

      «Я вчера у Лидии

      Съел четыре мидии.

      В стенах дырки протыкаю -

      Во потенция какая!» Сетевой юмор.

      Среди отрицательных факторов П. специалисты отмечают чрезмерное потребление насыщенных жиров (мясо домашней птицы, свинина, сливочное масло, сгущенное молоко и др.). Злоупотребление этими продуктами может привести к импотенции, снижению количества спермы, простатиту и бесплодию.

      «Женщина обращается к сексопатологу:

      – Доктор, мой муж очень слаб в постели, не знаю, что и делать.

      – А чем вы его кормите?

      – В основном картошкой.

      – Милая моя, – укоризненно говорит врач, – запомните, что от крахмала только воротнички стоят». Сетевой юмор.

      «У царя Соломона было 900 жен. Интересно, чем он их кормил?

      – М�