Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку и стать счастливой. Татьяна Якубовская

но родными людьми. Мать любые мои действия воспринимает с критикой. Дочь же считает меня врагом, агрессии не скрывает, оскорбляет, открыто идет на разрыв с семьей и манипулирует отношениями с моей старенькой мамой. Говорит, что не желает подчиняться матери, как это делаю я. Выразила дочери мнение о причастности к секте и зависимости от алкоголя, но только осложнила отношения. На старенькую маму не обижаюсь, но чувство вины просто съедает меня. Прекратить общение с каждой я не могу и, думаю, не вправе. Два года приходилось выживать рядом с ними. Теперь съехала, но постоянно думаю, правильно ли поступила, пытаюсь все контролировать.

      Татьяна, 35 лет

      Мать видит во мне «гадкого утенка» тогда, когда не соглашаюсь с ее мнением. Разговор, который она начинает с конфликта, в 90% заканчивается обвинением меня во всех тяжких поступках. А именно: не так воспитываю детей, не уважаю мать, плохая хозяйка и жена, плохой специалист. Мама часто угрожает неприятными последствиями. Если я не заглажу свою вину, сделав так, как она хочет, то меня ожидают беды, психиатрическая больница, ближайшая смерть. Со всем этим тяжело жить и дышать, когда мать рядом. Я становлюсь мгновенно маленькой и напуганной девочкой, которая осталась одна и не может попросить помощи. Манипуляции мамы на чувстве вины выбивают из семейного и рабочего процесса так, что я внезапно становлюсь никчемной, неуверенной, плохой дурочкой. Жить в таких отношениях очень тяжело, ведь мама остается в моем сознании как самая главная женщина – любящая, поддерживающая и заботливая. Но по факту это не так. Сложно признавать, что мать не является таковой и это моя иллюзия.

      В таких ситуациях маловероятно адекватно общаться с матерью, показывая ей свои достижения и успехи. Слишком велик риск, что она все обесценит, и это еще больше выведет дочь на негативные чувства. Она не понимает, что у дочери есть своя жизнь, свои интересы, свой опыт. Многие матери остаются в несгибаемой позиции по отношению к дочери: контролирующей, властной, эгоистичной, обвиняющей, осуждающей и деспотичной, потому что были такими всегда и принимают свое поведение за норму. Поэтому часто бессмысленно ожидать от них изменений. Гораздо эффективнее меняться самой, избавляясь от иллюзий, учась не реагировать переживаниями на материнское поведение.

      Я убеждена, что адекватная мать будет поддерживать дочь, гордиться ею, а не винить за все, что происходит.

      Практическая часть

      Представьте себя той маленькой девочкой, которой мать вменяла чувство вины, и скажите ей: «Я разрешаю тебе не быть виноватой, потому что я так решила. Я уже взрослая и принимаю самостоятельные решения». Говорите до тех пор, пока ваш голос не станет убедительным и уверенным. Обнимите себя маленькую за плечи и примите в воображении девочку как часть своей личности.

      Глава 5. Психологические травмы от матери

      Мать — самый родной человек, которому хочется доверять на все сто процентов. Но, к сожалению, далеко не все матери являются такими. Некоторые из них могут наносить детям