Тутищяс. Светлана Никифорова

на тренировки в спортзал, вместо марафонов саморазвития – бежать реальные марафоны и полумарафоны и вообще всячески заставлять работать свое тело, только чтобы выйти на следующую ступеньку развития? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, поскольку путь к счастью для каждого из нас уникален. Не случайно я ранее говорила о том, как важно слышать свой отклик на те или иные способы саморазвития и понимать, твой это путь или нет. Вполне возможно, что именно вам подходит такой способ личностного роста, и именно он наполнит вашу жизнь счастьем и вдохновением. А может быть, для вас это будет лишь насилием над собой, которое ни к чему не приведет, здесь всё очень индивидуально. Однако, говоря о роли тела в саморазвитии, важно понимать, что речь не о том, чтобы заставлять кого-либо делать что-либо, даже если этот кто-либо – ты сам, ведь гораздо важнее другое: жить в полную силу, наслаждаясь вкусом текущего мгновения, получая весь возможный опыт. И здесь мы подходим к мысли о том, что этот самый опыт мы получаем преимущественно не с помощью сознания как такового, а непосредственно через тело.

      Чтобы понять, в чем же заключается эта особенность получения опыта, предлагаю вернуться к различным формам, которые может принимать саморазвитие. Если вы хотя бы по одному разу посетили живой тренинг и онлайн-курс (неважно, у одного эксперта или у разных и на какие темы), то наверняка заметили, что атмосфера на них очень разная. Почему же она так сильно отличается? И почему одни и те же знания в двух этих форматах воспринимаются совершенно иначе? Или же попробуйте ответить себе на вопрос, почему такой популярностью пользуются прямые эфиры экспертов в социальных сетях, ведь, казалось бы, читать мы все научились еще в школе, а многие даже до нее – а значит, усваивать информацию из постов в ленте, где ее можно перечитать, если что-то не понял с первого раза, или вернуться к ней спустя время, должно быть гораздо проще? И еще подумайте, почему сейчас, когда многие эксперты в инстаграме начали использовать более приближенные к жизни форматы контакта с аудиторией (сторис, прямые эфиры), мы наблюдаем волну разочарования этой самой аудитории? Ответ на все эти вопросы будет лежать в одной плоскости. Потому что человек, которого мы представляем себе, глядя на статичные изображения и вчитываясь в текст, кардинально отличается от того, каким он является в реальной жизни. Видео дает уже больше возможностей для того, чтобы представить себе другого более реалистично, но и оно далеко от действительности. Речь даже не об использовании разных приемов, благодаря которым люди кажутся не такими, какие они есть, – специально подобранных поз, ретуши фотографий, помощи профессионалов при оформлении страниц в социальных сетях; я говорю о том, насколько меняется восприятие человека, когда у нас есть возможность почувствовать его энергетику в реальной жизни и когда такой возможности нет.

      Для большинства из нас не секрет, что наше тело обладает уникальной способностью воспринимать