.

времён, а позже перешли в разряд официальных соревнований в беге по пересечённой местности. Бывают дневные марш-броски, ночные, индивидуальные, эстафетные или групповые, раздельные, смешанные и даже многоступенчатые. Всё, что тебе нужно, так это карта, компас и часы. Иногда – налобный фонарь. Ну и конечно, ты – сам!

      Марш-броски проводятся ежегодно в конце сентября в Ленинградской области на Карельском перешейке и дважды в год (в начале мая и в конце октября) в Московской области; каждый раз в новом месте. Для участия в соревнованиях нужно отправить заявку организаторам и оплатить стартовый взнос (символический). Можно участвовать командой либо в одиночку.

      Дистанция марш-броска состоит из двух этапов с промежуточным финишем между ними и обычно рассчитана на два дня. В Питерском марш-броске старт совпадает с финишем, и карта выдается на всю дистанцию (около 80 км) сразу. В Московском марш-броске старт и финиш расположены в разных местах на значительном удалении друг от друга, на старте выдается карта первого этапа соревнований, карта второго этапа выдается на старте второго этапа, максимальная дистанция составила весной 2010 года в 93 км. по прямым между КП. Для Московского марш-броска также характерны смены карт на этапах (практически всегда на первом, иногда и на втором). На сменах карт участникам выдаются новые листы карт на оставшуюся часть этапа, либо на спецэтап и фиксируется время прохождения, но без остановки отсчёта времени.

      Ориентирование проходит по картам, которые выдаются участникам организаторами соревнований, также выдается «легенда», в которой описаны ориентиры, для нахождения каждого контрольного пункта. Каждый участник марш-броска получает на старте карточку или электронный чип, для внесения отметок на каждом взятом КП дистанции.

      На финише судьи проверяют количество взятых КП, для подсчета результатов участника. Результаты участников определяются по времени прохождения этапов дистанции с учётом штрафного времени за не взятые КП или бонусов за выполнение дополнительных заданий. Участники, превысившие контрольное время прохождения каждого этапа, либо досрочно сошедшие с дистанции, снимаются с соревнований и указываются в итоговом протоколе с пометкой «сошёл». Результаты соревнований подводятся в командном и личном зачетах. Итоговый протокол публикуется в Интернете.

      Устоявшиеся принципы марш-броска (правила): – запрещено использование механизированных средств передвижения; – запрещено использование какой-либо внешней помощи; – разрешается взаимодействие между командами; – разрешено разделение команды на дистанции, кроме активных КП.

      Участники должны иметь все необходимое снаряжение для автономного прохождения дистанции и для ликвидации возможных аварийных ситуаций. Рекомендуемое снаряжение: аптечка, компас, спички, фонари, снаряжение для ночевки, питание и средства для его приготовления, сотовый телефон. Участники не должны оставлять мусор на дистанции, обязаны бережно относиться к природе.

      Московский