Подпись. 10 ключей к деньгам и самореализации. Книга-тренинг. Анна Сергеевна Самойленко

реакции на изменения в подписи, что говорило о том, что эти люди действительно очень сильно ассоциировали себя с подписью, и изменение рисунка подписи воспринималось как манипуляции с самим собой.

      На этой тесной связи я решила строить дальнейшую работу.

      Вот как она строилась:

      Я просила людей обозначить точку А (что есть сейчас, и что хотелось бы изменить) и точку Б (куда хочется прийти так, чтобы картинка будущего нравилась). Точку А и точку Б следовало формулировать с помощью эмоций (что человек чувствует при этом, по каким эмоциям он узнает, что идёт в верном направлении) и твёрдых фактов, по которым можно «померять» происходящее. Например, по каким конкретным признакам, внешним и внутренним, он узнает, что достиг своей точки Б или идёт в верном направлении.

      Затем я просила человека описать другую версию себя, которая уже там, в точке Б: как этот человек себя ведёт, как себя чувствует, как относится к себе.

      Получившийся портрет я переводила на язык графологических символов и предлагала включить их в подпись. Иногда подпись менялась до неузнаваемости, иногда нужна была пара штрихов. Так или иначе, мы получали новый проективный рисунок личности, который ассоциировался у человека с тем состоянием и отношением к себе, которое резонировало у него с точкой Б.

      Перед тем, как брать подпись в работу, необходимо удостовериться, то она вызывает нужные эмоции и ощущение в теле. Если подпись дискомфортна, вызывает сопротивление, нужно искать другую композицию.

      Если Вы сочиняете новую подпись самостоятельно, без моей помощи, то опирайтесь на подсказки тела. Например:

      Когда Вы пытаетесь акцентировать с помощью подписи что-то не то, что не является верным для Вас на этом этапе жизни, то тело и эмоции обязательно посигналят. Например:

      После начиналась отработка: я просила человека каждый день, желательно утром несколько минут рисовать новую подпись, при этом нужны были две вещи:

      4.1. Сформулировать точку Б, то есть, вспомнить, для чего человек делает эту работу, куда он хочет прийти.

      4.2. Рисуя подпись, вспоминать, что значат новые признаки. Таким образом, он воспроизводил рисунок себя осознанно, понимая, что именно он рисует.

      Важно: требовалось тихое место для комфортной внутренней работы, чтобы отслеживать изменения в мыслях, эмоциях и ощущениях в теле. Времени требовалось всем по-разному – от 5 до 30 минут. Зависело время от того, насколько быстро человек был способен переключиться от внешних раздражителей на внутреннюю работу, чтобы отслеживать изменения внутреннего состояния. Короче говоря, ориентироваться нужно на свои ощущения, строгого тайминга не существует.

      Во время такого рисования у людей происходило две вещи:

      5.1. Выравнивалось состояние, оно приближалось к тому, как они хотели бы ощущать себя в точке Б.

      5.2.