Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями. Марк Брэкетт

Читать онлайн.

Название Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Автор произведения Марк Брэкетт
Жанр
Серия Практическая психотерапия
Издательство
Год выпуска 2019
isbn 978-5-04-182003-9
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт
Скачать книгу
на мозг, чтобы делать поспешные суждения. Эти вопросы постоянно возникают в современных исследованиях работы мозга. Существует концепция «думать быстро и думать медленно», согласно которой мозг работает на двух отдельных, но накладывающихся друг на друга треках: один реагирует немедленно, без размышлений, а другой требует времени и сначала взвешивает информацию. Используя мозг для знакомых или относительно простых функций, мы приходим к быстрым ответам, в то время как новые ситуации или сложные проблемы заставляют нас размышлять. Быстрые решения особенно восприимчивы к настроению и бессознательным предубеждениям, особенно когда дополнительная информация недоступна. Мы часто принимаем решения с минимальным сознательным мышлением.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Институт Гэллапа – американский институт общественного мнения, а также другие учреждения по данной теме, основанные профессором-социологом Джорджем Гэллапом. (Прим. ред.)

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
Скачать книгу