Письма деду. Александра Олеговна Максимова

и весь день хожу сонная. Как-то года три назад поехали копать картофель, а ночь перед этим я не могла заснуть. В автобусе разговорилась об этой напасти с женщиной, которая сидела рядом. Она мне и посоветовала испробовать такой рецепт. Этот рецепт помог ее мужу избавиться от периодической бессонницы. Он его нашел в справочнике по народной медицине.

      2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав 30-40 минут. Настой пить теплым. Выпивать за два приема, перед сном. Сначала выпить полстакана за 2 часа до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели.

      13. Бессонница

      В 32 года сон от меня начал убегать. Лягу в постель, и все что произошло за день, проплывает, как длинно-метражное кино. Посмотришь на стрелки часов, а уже за полночь. А утром рано на работу. Появились головные боли, я стала быстро уставать. Надо было что-то делать. Случайно на улице встретила свою старую подругу, которую давно не видела. Поговорили обо всем и о болезнях не забыли. Она мне посоветовала от бессонницы применять лавандовое масло.

      Перед сном этим маслом смазать виски. А так же капнуть 3—5 капель лаванды на кусок сахара и принимать перед сном (сосать). Обеспечивает хороший сон.

      14. Бессонница

      Одно время я плохо спала. С вечера не могла уснуть. Днем чувствовала себя неважно, была рассеяна. Мой руководитель на работе делал мне замечания, так как я плохо справлялась с заданиями и делала много ошибок. Напоминал, что недопустимо в нашей профессии инженера-конструктора так работать. Мне пришлось обратиться в поликлинику. Врач-невропатолог назначила мне лекарства, но от них, хотя я и спала всю ночь, но днем чувствовала себя плохо, был дискомфорт в голове и плохое внимание. На мои жалобы врач посоветовала соблюдать строгий режим дня, вставать в одно и тоже время, и в одно и тоже время ложиться спать. Перед сном прогуливаться не менее 30 минут на свежем воздухе. А перед тем как лечь спать, обязательно мыть ноги горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

      Сон ко мне вернулся, хотя я не стала принимать лекарства.

      15. Боли в пояснице, артроз, ушибы

      Как говорится, к старости хочется с землей повозиться. Мы с супругой давно мечтали приобрести дачу. Наконец наша мечта сбылась. Купили дачу недалеко от города и рядом с железнодорожной веткой. Прежними хозяевами участок был запущен, и мне пришлось взяться за лопату. Перекапывал все подряд без разбора, без отдыха и был наказан за неоправданное рвение. Прихватило поясницу, да так, что ни согнуться, ни разогнуться. Вот, думаю, отдохнул на чистом воздухе. Теперь выходные проваляюсь на диване, а то и на больничный придется идти.

      Подходит сосед, с которым мы уже успели познакомиться, и говорит: «Вижу, с поясницей маешься, а по лекарству топчешься». Оказывается, я чуть не перекопал индийский лук, его еще называют птицемлечник, или брандутка. Я сделал, как он посоветовал и на следующий день, боли в пояснице