Как замотивировать себя для совершения дел?. Денис Райских

Читать онлайн.

Название Как замотивировать себя для совершения дел?
Автор произведения Денис Райских
Жанр
Серия
Издательство
Год выпуска 2023
isbn
Как замотивировать себя для совершения дел? - Денис Райских
Скачать книгу
себя после выполнения задачи.

      Наконец, мы можем использовать внешние источники мотивации, чтобы бороться с прокрастинацией. Это может быть поддержка друзей и коллег, которые будут нас поддерживать и помогать нам добиться на ших целей, или использование визуализации, чтобы представить себе результат, который мы хотим достичь. Мы можем создать мотивационный список или доску визуализации, чтобы визуально отображать наши цели и прогресс в их достижении.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу