Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове. Анастасия Томилова

Читать онлайн.
Название Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
Автор произведения Анастасия Томилова
Жанр
Серия
Издательство
Год выпуска 2023
isbn 9785961486315



Скачать книгу

(обсессий). Характерны непреодолимые влечения, возникающие вопреки разуму, воле, чувствам. Нередко они оказываются неприемлемыми для больного, противоречат его морально-этическим свойствам. В отличие от импульсивных влечений К. не реализуются. Эти влечения осознаются больным как неправильные и тягостно им переживаются, тем более что само возникновение их в силу своей непонятности часто порождает у больного чувство страха. 2. Термин К. используется и в более широком смысле для обозначения любых навязчивостей в двигательной сфере, в том числе и навязчивых ритуалов. – Толковый словарь психиатрических терминов И. В. Крук и В. М. Блейхера. – Воронеж: НПО «МОДЭК», 1995.

      2

      https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight.

      3

      https://www.medicalnewstoday.com/articles/yo-yo-dieting-may-raise-cardiometabolic-disease-risk.

      4

      Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2). Значения ИМТ в соответствии со стандартами ВОЗ: дефицит массы тела – ИМТ < 18,5, нормальная масса тела – ИМТ 18,50–24,99, избыточная масса тела – ИМТ ≥ 25, ожирение – ИМТ ≥ 30.

      https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight.

      5

      Фанг Дж. Дикий гормон: Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит. – М.: Эксмо, 2020.

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