Работа с депресссией. Алгоритм. Анастасия Колендо-Смирнова

от конкретной ситуации. Важно подчеркнуть, что методы, такие как КОТ, способны быстро и качественно изменить состояние. Рекомендации о посещении врача – это больше классическая практика, и в определенных случаях можно обойтись без этого, учитывая быстроту и эффективность изменений при использовании альтернативных методов.

      Тест "Несуществующее животное" – это процедура, в рамках которой клиент приглашается нарисовать изображение вымышленного животного. Процесс проведения теста следующий:

      1. – Объясните цель теста. Скажите, что вы хотите получить непосредственные и неосознаваемые ассоциации человека с определенными эмоциональными состояниями через рисунок.

      – Подчеркните, что не важно, какой рисунок получится, и не нужно стараться нарисовать что-то красивое или правильное. Важна сама идея вымышленного животного.

      2. – Предоставьте лист бумаги формата А4 и набор цветных карандашей, маркеров или других рисовальных инструментов. Выбор материалов остается на усмотрение клиента.

      3. – Попросите клиента нарисовать животное, которого не существует. Это может быть существо из фантастического мира, смешанное животное или что-то совершенно уникальное.

      – Уточните, что важно в данном тесте – это именно процесс рисования, а не исходный результат. Пусть клиент не думает слишком долго и рисует первое, что приходит ему в голову.

      4. – Дайте клиенту достаточно времени для рисования. Не стесняйте его, позвольте выразить свои эмоции через рисунок.

      5. – Рассмотрите рисунок в контексте других данных, полученных в ходе терапии.

      – Обратите внимание на цвета, детали, размеры, положение на листе и т. д. Они могут быть показателями эмоционального состояния и внутренних переживаний клиента.

      6. – Задайте вопросы о том, почему был выбран именно такой облик животного. Спросите о чувствах, которые возникают при взгляде на рисунок. Это может стать отправной точкой для дальнейших обсуждений и работы над эмоциональными состояниями.