Антистресс для женщин. Наталья Царенко

причина для беспокойства и даже для выращивания комплексов, и анекдот о том, что из ничего женщина может сделать трагедию, прическу и салатик – не просто так придуман.

      В этой книге мы с вами постараемся разобраться в том, как и почему мы это делаем, а главное – как можно отформатировать мировосприятие, чтобы поводов для трагедий стало существенно меньше, и, как следствие, нам самим и всем окружающим – значительно легче.

      Как правило, глобальных причин для переживаний всего две: когда мы не можем добиться желаемого – и когда мы получаем, что хотели, но – не то… не тогда… не от тех… Словом, разочарование – это наше все. Беда в том, что мы не умеем быть довольными тем, что имеем – внешностью, данной от рождения, отношениями, которые сами создали, деньгами, которые заработали (или не заработали), – да что там, даже погодой!

      Некоторые живут как будто в порядке эксперимента.

Мариам Петросян. Дом, в котором…

      Мы живем так, словно принадлежим к клану бессмертных и впереди у нас вечность, словно жизнь свою мы сможем переписать в любой момент, как черновик – набело, и все исправить, и сказать несказанное, и сделать несделанное… И по этой причине думаем, что когда-то обязательно будем счастливы, а сейчас – нет, это еще не совсем то… И разучиваемся получать удовольствие от того, что здесь и сейчас, не можем прожить день «по полной программе», прочувствовав все его прелести, которые дарит нам и вечно несовершенная погода, и люди, что вокруг нас, и природа, которой всегда слишком много…

      И мы начинаем убегать из неудобной реальности в другие миры – в Интернет, в стимуляторы, ну или хотя бы по-старинке – просто в мечты. Но даже с мечтами нужно быть осторожными: иногда мы нафантазируем себе разного, а оно – возьми да и случись… но что с этим делать – совершенно непонятно, и возникает ощущение самообмана: то, к чему так стремилась, чего так добивалась – оказалось совсем ненужным, не к месту, а то и вовсе пустышкой.

      Как же быть? А просто – жить. Жить так, словно мы не знаем, будет ли еще один день в нашем распоряжении, а значит – в полную силу, глубоко, не позволяя себя тратить свое драгоценное время на ерунду, ловя каждое мгновение и наслаждаясь им, отдавая так же много, как и берем. Ну а насколько это возможно – мы и попробуем разобраться в этой книге.

      Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать…

Харпер Ли. Убить пересмешника

      Важной причиной наших волнений и недоразумений в отношениях является тот факт, что люди живут не в реальном мире, а во множестве миров придуманных. Сколько людей на земле – столько и вселенных, и даже глядя на один и тот же предмет, каждый из нас воспринимает его по-разному. Что уж говорить о таких сложных конструкциях, как взаимоотношения, – там вообще у каждого своя правда.

      Именно потому, что в одних и тех же событиях и людях мы видим очень разную суть и далеко не всегда совпадаем во мнениях с теми, чей взгляд для нас важен, – и заключается причина большинства конфликтов.

      А ведь на самом деле для нас не может быть важно отношение ВСЕХ жителей Земли (или хотя бы собственного города) – так или иначе, в своей жизни мы ориентируемся на взгляды тех людей, которые попадают в так называемую референтную группу – то есть в группу людей, чье мнение для нас важно и существенно. Раздувать границы этой группы искусственно не имеет смысла: в самом деле, для человека не может быть целью понравиться решительно всем, кто попадается навстречу, или же, напротив, эпатировать всех жителей микрорайона, если «нравиться» – не ваш конек. «Что скажут люди» – классическая ловушка, в которую попадаются женщины всех времен и всего мира, не задумываясь о простой истине: людям, как правило, не до вас, они заняты решением собственных проблем – разве что им совсем уж нечем заняться (увы, есть и такая категория). Не стремитесь быть для всех хорошей – это невозможно. Стремитесь быть собой, не наступая на горло своим ближним (заметьте, это совсем про другое).

      Кроме того, в человеческом общении существует феномен, сформулированный еще Александром Пушкиным: «Ах, обмануть меня не трудно – я сам обманываться рад!» Мы не просто видим мир по-разному, – мы еще и готовы видеть его таким и только таким, каким он нас устраивает, каким нам хочется, чтобы он был. Так мамы отказываются верить в недостатки своих детей, так женщины слепнут от любви, по доброй воле надевая на глаза то ли шоры, то ли особые фильтры, не пропускающие в сознание всё, что входит в противоречие с уже нарисованным образом: «Если я тебя придумала – будь таким, как я хочу!» И только когда сама жизнь поставит перед фактом, – зрение проясняется и картина мира выравнивается с той постройкой, которая имеется в сознании. Впрочем, не у всех и не всегда надолго – довольно скоро все возвращается к привычному мировосприятию – до очередного катаклизма.

      Поэтому, как говорится, во избежание – живите по возможности с открытыми глазами, критически анализируйте всё, что с вами происходит, не бойтесь спросить совета у тех, кому доверяете, – взгляд со стороны может быть гораздо объективней вашего. И – как ни странно, увы, звучит для наших современников – читайте, читайте! Мир становится шире и глубже, когда знаешь о нем больше, но познаний, нахватанных