7 оттенков негатива: зачем нужны отрицательные эмоции. Светлана Арская

– это учителя. Но от них вы не дождетесь правильных ответов и положительных оценок. Хотя в каком-то смысле так все и происходит. Открыл задачку, нашел оптимальное решение – получил бонус.

      И самое интересное, что негативные ощущения – это природные учителя, а положительные эмоции – это пятерки в дневнике. Поняли, от чего вы злитесь или стали хандрить, значит, выполнили урок. Чуть позже вы получаете награду – бодрость и прилив сил.

      Но, как всегда, не хочется делать домашнюю работу или корпеть над контрольной и не спать перед экзаменом. Зато бонусы любят получать практически все. И лишь избранные к ним равнодушны. Поэтому все хотят пользоваться бонусами и подарками от жизни, не решая при этом никаких сложных задач.

      Еще негативные эмоции учат отделять свои желания от чужих. Ведь легко перепутать навязанные мечты с истинно вашими. Чужие желания чаще всего поступают из самых близких источников. Скорее всего, это родители, бабушки и дедушки, учителя, друзья и те избранные, которыми вы восхищаетесь.

      Кажется, что их желания и устремления полностью совпадают с вашими. Поэтому вы стремитесь сделать прическу, которая так идет вашей подруге. Купить смартфон, чтобы быть похожим на любимого актера. В этом нет ничего подозрительного или странного. Намного серьезнее, если вы ценности и стремления другого человека выдаете за свои. Вот тут вам и нужны вспышки раздражения или досады. Они напоминают вам, что дело, которым вы вдруг решили заняться, – не ваше. Идея стать популярным актером или блогером может вызвать у вас внутренний протест, если она никак не совпадает с вашими истинными желаниями. Вы почувствуете внутри непринятие, негатив и отторжение.

Восприятие и конкретика

      Негатив помогает определить ваше отношение к чему-либо. Увидев медведя, вы, скорее всего, почувствуете тревогу или страх. Значит, организм вам сигнализирует, что пора найти место для укрытия. Так вы можете вполне благополучно переждать опасное событие или неприятную новость.

      Еще негативные ощущения следят за вашим внутренним состоянием. Они работают словно будильник. Если вы хорошо себя чувствуете, у вас ничего не болит, значит все хорошо. Можно смело заниматься тем, чем хочется. Если же с организмом не все благополучно, то многие начинают испытывать дискомфорт, беспокойство, раздражение или апатию ко всему, даже к самым любимым вещам. Срабатывает будильник.

      Отрицательные эмоции – это как лакмусовая бумажка, которая показывает ваше отношение к чему-либо в данный момент. Например, прямо сейчас вы решили заняться своим организмом. Из множества вариантов можно выбрать вполне конкретный. А ваш эмоциональный настрой использовать в качестве указателя.

      Раздражение или неприятие дадут четкую реакцию, когда вам какой-то из вариантов совсем не подходит. При мысли, к примеру, отправиться в тренажерный зал на вас может напасть приступ хандры или лени.

      Зато отсутствие негатива говорит о том, что какой-то из вариантов вам вполне подходит или интересен в данный момент. Например, ваш