Самогипноз – проверенные методы самогипноза и впечатляющие успехи. Jurij Walerjewitsch Statjow

для излечения, но вера в то, что человек может исцелиться, гораздо важнее. Только в 1920-х годах гипноз стал больше использоваться в шоу для всеобщего развлечения. Одним из гипнотизёров того времени был Дейв Элман, который позже стал влиятельным гипнотерапевтом и написал классическую книгу "Гипнотерапия".

      В это же время Кларк Халл провёл первое крупномасштабное научное исследование гипноза в Университете Висконсина, США, результаты которого он зафиксировал в своей книге "Гипноз и внушаемость" в 1933 году. Одним из учеников Халла был Милтон Эриксон, который стал одним из самых известных гипнотерапевтов 20-го века. Он заболел полиомиелитом в подростковом возрасте и применял изобретённую им самим форму самогипноза для борьбы с постоянной болью и скованностью на протяжении всей своей жизни.

      Во время мировых войн гипнотерапия также использовалась на раненых солдатах для лечения травм с сопутствующими страхами, фобиями и диссоциациями, среди прочего. Здесь в основном работали с так называемой абреакцией, при которой пациентов возвращают к травмирующему событию во время сеанса гипноза и манипулируют воспоминаниями таким образом, чтобы это событие больше не оказывало такого сильного влияния на существующее психическое состояние.

      Виды гипноза

      Изобретательность специалистов по гипнозу привела к формальному взрыву новых идей и концепций гипноза во второй половине 20-го века, которые стали влиятельными инструментами для психического здоровья и достижения личных целей. Традиционный гипноз существует уже некоторое время и в основном является тем, что обычно понимают под гипнозом. Гипнотизёр вводит клиента в гипнотический транс и, по сути, говорит ему, что делать, с помощью прямых команд или внушений. К сожалению, традиционный гипноз получил плохую репутацию из-за менее опытных гипнотизёров, в результате чего некоторые люди практически застревают в гипнотическом состоянии и, в свою очередь, притворяются перед другими, что они эффективно гипнотизируют кого-то. Сценический гипноз или шоу-гипноз развился из традиционного гипноза больше для развлекательных целей, когда из аудитории выбираются добровольцы, которые под гипнозом дают в основном неловкие представления. Однако эта форма гипноза имеет довольно мало общего с другими видами гипноза, которые, как правило, сосредоточены на решении конкретных проблем.

      В настоящее время гипнотерапия часто используется для позитивного развития в сочетании с психотерапией для решения определённых глубоко укоренившихся психологических проблем. Успешная гипнотерапия может изменить поведенческие модели и позволить пациенту контролировать фобии, иррациональные страхи или даже зависимости. Для этих аспектов обычно используется так называемая когнитивная гипнотерапия. В этом контексте также следует упомянуть гипноанализ, который основан на концепциях аналитической психотерапии. В этом случае во время сеанса гипноза терапевт ищет причину текущей психологической