ЗаМЕЧТАтельная книга. Алина Дмитриевна Юргенс

пути, кроме настоящего, нет. Или не найду нужную дорогу, если вдруг напал туман и не вижу.

      Знаю, не многим так «повезло».

      Иногда и я не могу преодолеть какой-нибудь страх и пробую пройти по более безопасному и комфортному пути.

      Но меня вышибает быстро. Очень быстро. И порой жестко. Все мои болезни (не банальные ОРВИ, тяжелее) за последние годы были только результатом неправильных шагов и мыслей. Если все хорошо и я с собой честна, то я или не болею совсем, или быстро выздоравливаю, как только пойму, в чем мой косяк.

      Эту особенность я заметила за собой довольно рано, но твердо связать психосоматику и болезни смогла, только получив некоторые знания в этой области.

      Психосоматика – направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека. Слышали фразу «все болезни от нервов»? Это действительно так. И не только нервы, но и нечестность с собой тоже важна.

      Хотели сказать «нет», а в итоге согласились на то, что вам не нужно, – вот и соврали себе. Может, вы считаете, что сделаете другому благое дело, поможете с чем-то, но себе вы сделаете хуже. Да, с одной стороны, в своих глазах вы вырастите – вы оказали помощь, вы хороший человек; а с другой – вы не хотели этого делать, может быть, даже есть ощущение, что на вас ездят, но факт остаётся фактом: вы согласились на то, на что не хотели. Эта мелкая ложь себе начинает копиться при повторении ситуаций и в какой-то момент может вылезти заболеванием, причину, которого вы сразу и не поймете.

      Если вы ущемляете себя во времени на своё творчество, то здравствуйте ангины, ларингиты и прочие болезни горла.

      Ощущение, что на вас «ездят» – шейный отдел позвоночника, головные боли, как следствие – повышенное давление.

      Сюда же хронические и наследственные заболевания. То есть неправильные убеждения и действия родителей по цепочке передаются детям и внукам.

      Все кожные заболевания, женские болезни, онкология и многое другое имеет психосоматическую природу.

      Примеров можно приводить много.

      По психосоматике есть хорошие книги

      Если пустить эту версию в свою жизнь, то вместе с ужасом «неужели я это сделала с собой своими мыслями?» приходит постепенно и понимание «я могу это изменить», а значит, вылечить самое, казалось бы, неизлечимое. И причем очень быстро.

      Сколько нужно времени, чтобы прошло растяжение связок и можно было снова вернуться к активным тренировкам? Любой спортсмен, кто сталкивался с таким, знает – не меньше месяца. У меня от растяжения до возвращения к активному спорту прошло пять дней. Из них три дня я потратила на поиск причины, почему это со мной произошло? Еще один день, чтоб осознать, убрать и заменить тревожные мысли, которые привели к травме, на позитивные. И ещё день, чтоб привыкнуть, что рука действительно не болит, и что даже иллюзии боли уже нет. Мое сознание отказывалось в это верить и я опасалась напрягать руку. Через пять дней я снова пришла на тренировку и гребла наравне со всеми.

      Какие болезни чаще всего повторяются у вас? Как вы думаете, какие негативные мысли или тревожные