#ЯбоюсьНоЯживу. Ксения Корнилова

Но совершенно точно – не оставят равнодушным.

      15 сентября 2022 года была закончена моя девятая книга «Никто не пострадал». Примерно в это же время я получаю направление на операцию. Ничего страшного, всего лишь нужно выпрямить носовую перегородку и почистить забитые пазухи. Для большинства людей это событие не только не станет поворотным в жизни, но даже не оставит никакого эмоционального отклика.

      Для большинства. Но не для меня.

      Необходимость лечь «под нож» под общим наркозом стала для меня шоком. Все мои старые страхи, все, над чем я так долго работала, всколыхнулось с новой силой. Невероятный, жуткий контролер внутри просто вопил истошным голосом, протестуя против того, что придется на целых два часа довериться кому-то, остаться без сознания. О да, это было настоящее испытание доверия. И к врачам, и к своему собственному телу, которое так много выстрадало во всех этих панических приступах, когда пульс то разгонялся до 200, то прерывался в аритмиях. Когда горло пережимало, не давая дышать. Когда один шаг на улицу было невозможно даже представить, не то чтобы сделать.

      И тогда я решила, что, если переживу операцию – да, да! Именно так я и думала! – я обязана написать книгу про страхи. Это настолько большая часть меня, часть моей жизни – я не могу просто так оставить ее внутри. Когда-то это должно произойти – так пусть произойдет поскорее!

      И вот, когда с момента операции прошло всего четыре дня, я села за ноутбук, создала новый файл и начала все с нуля.

      Эту главу пишу практически последней, когда вся книга на 90% уже написана. И еще раз убеждаюсь, что это было правильным решением – написать свою книгу о страхах.

      И сейчас, пользуясь возможностью не просто донести свои мысли через книгу, но и собраться с ее помощью круг людей, которым интересна эта тема, я приглашаю вас присоединиться к телеграм-каналу, на котором вы сможете общаться между собой, обсуждая каждую главу, каждое упражнение, свои истории из жизни.

      Сдайся, чтобы победить

      Перед тем, как начать писать эту книгу, я провела своего рода конкурентный анализ среди книг с похожей тематикой. Некоторые были больше направлены на теорию, очень хорошо объясняющие механизмы и процессы, происходящие в теле и мышлении, про которые буду говорить и я, другие – больше похожие на мотивационные картинки вроде «Возьми и сделай!». И если первые я проглотила с удовольствием, пробуждая в памяти все знания, накопленные за столько лет работы со страхами, то вторые вызвали мгновенное отторжение. Да, когда-то я и сама была сторонником такого подхода – умри, но сделай. Но сейчас все изменилось.

      Нет, я не просто устала от такого подхода – я нашла для себя метод гораздо лучше! И его можно выразить всего двумя словами:

      Я СДАЮСЬ.

      Прямо сейчас попробуйте произнести вслух фразу:

      Я СДАЮСЬ!

      Что чувствуете? Сопротивление? Напряжение? Усилилась тревога? Отметьте для себя эти ощущения и продолжайте смаковать эту мысль.

      Я