Название | Ментальный тренинг для скайдайверов и всех остальных. Путь к высоким результатам |
---|---|
Автор произведения | Джон Дж. Дерозалиа |
Жанр | |
Серия | |
Издательство | |
Год выпуска | 2017 |
isbn |
Вслушивание в себя и выражение всего спектра эмоций не поощряется в некоторых видах спорта, особенно там, где поза и бравада являются подспудными условиями участия. В таких видах спорта проявляется тенденция принимать определённые чувства и эмоции за проявления слабости. (Это наблюдение, не критика.) В этом контексте понятие ментального тренинга часто трактуется неверно и рассматривается как противоречие поставленным спортивным целям или, в лучшем случае, как развитие излишней восприимчивости, без которой мы все можем прекрасно обойтись.
В то время как в некоторых видах спорта большое внимание уделяется совершенствованию ментальных способностей через самопознание, в других этому не придаётся никакого значения, особенно, если занятие такими видами спорта предполагает избегать эмоциональной восприимчивости. В конце концов наше нежелание исследовать эмоциональную сферу ограничивает наши спортивные достижения и желание совершенствоваться.
Верно и обратное. Что касается скайдайвинга, я никогда не встречал сообщества людей, способных более наполненно проживать каждый миг и сильнее выражать любовь к жизни. Скайдайверы – удивительные люди, добровольно рискующие всем ради приобретения опыта. Безусловно, и в других видах спорта существуют аспекты, имеющие ту или иную степень риска.
Изучение «внутреннего опыта» является необходимым условием для улучшения достижений, раздвигает границы и открывает новые захватывающие возможности. Как только мы научимся чувствовать себя комфортно на ещё недавно неизвестной территории, мы сможем достигать того, что казалось невероятным.
Французский поэт и философ Гийом Аполинер очень хорошо это выразил:
«Подойдите к краю.
Мы не можем, мы боимся.
Подойдите к краю.
Мы не можем, мы упадём.
Подойдите к краю.
И они подошли.
И он их столкнул.
И они полетели.»
Первый шаг: осознанность
Любое обучение зиждется в той или иной форме на осознанности.