Ваш первый роман. Советы писателя-психолога. Вера Николаевна Радостная

своем сайте. Не проблема!

      6. Были проекты, которые не выстреливали. Я тратила время, но людям не было это интересно. Как минимизировать: расслабиться, поиграть. Да, значит, да. Нет, значит, нет. Зато написан полезный контент!

      7. Постоянно переживать, почему так мало просмотров.

      8. Почитать, как надо делать. Рассказать всем о канале, попросить помощи, чтобы читали и лайкали.

      9. С утра, например, первым делом: писать пост и выкладывать. И больше не думать о Дзене весь день.

      10. Выписать все пункты!

      Поймали свои страхи?! Тогда вперед по вопросам!

      (Психо)Упражнение 12. «Еще по одной»

      В этом упражнении вас ждут рабочие и проверенные методики для уверенности в себе. Это не суперпродвинутые техники. Наоборот, простые мелочи, круто меняющие жизнь.

      1. Когда видите себя в зеркале, говорите приятные и подбадривающие слова

      Повторяйте себе с утра, что вчера вы шикарно закончили главу, что вы талант. У вас прекрасно выходят персонажи. Вас читают (читают же, ну!)! Не бойтесь напомнить себе лишний раз и подтвердить комплименты фактами. Вспомните, как вас поддержали друзья, еще раз проговорите самые приятные слова из недавнего отзыва. Воскресите в памяти картинку, как ваши сочинения хвалили на уроках литературы.

      В упражнении нет границ и стандартов. Перехвалить себя – это замечательно!

      2. В течение дня всегда подмечайте успехи и достоинства

      Сегодня (сейчас) фокусируйтесь на преимуществах, а не недостатках:

      – что вы сели вовремя за стол, чтобы написать главу;

      – как быстро вы придумали новый эмоциональный виток сюжета;

      – насколько ловко вы убедили любимого подсказать, каким должно быть правильное мужское поведение в новой сцене.

      3. Выписывайте в «План на день» приятности и полезности (чтобы похвалить и подбодрить себя за работу) наравне с писательскими делами

      Например, я включаю в распорядок массаж головы и уход за кожей. Смешиваю абрикосовое масло и эфирное масло иланг-иланга и наношу этот ароматный коктейль перед сном. Раньше у меня частенько не доходили руки до таких приятных мелочей. А теперь – забыть не получается! План всегда напомнит.

      4. Держите перед глазами листок с выписанными писательскими целями (на текущий месяц)

      Техника помогает помнить о самом важном. Так или иначе в течение дня взгляд упадет на лист с выписанным списком, и вы начинаете задумываться, что еще можно сделать для писательских целей.

      (Психо)Упражнение 13. «Игра на выживание»

      Давайте научимся зажигать других своими увлечениями, чтобы ваши любимые и дети помогали вам находить время на книги, не отвлекали и поддерживали.

      Исходим из вводной установки, что данное упражнение – игра. Чем легче вы к нему отнесетесь, тем круче и ярче оно сработает. Завышенные ожидания, напряжение и страхи, всякие «а вдруг не получится» – выкидывайте в окошко.

      Сейчас вы просто играете и получаете удовольствие!

      Итак, пофантазируйте,