От Индиго. Тренинг состояния блаженства. Роман Владимирович Валиулин

Читать онлайн.

Название От Индиго. Тренинг состояния блаженства
Автор произведения Роман Владимирович Валиулин
Жанр
Серия
Издательство
Год выпуска 2022
isbn
От Индиго. Тренинг состояния блаженства - Роман Владимирович Валиулин
Скачать книгу
так. Уединяемся. Воспроизводим аудиодорожку со звуком часов. При замедлении времени спокойно разрываем бумагу с лентой. Когда звук хода часов в аудиофайле начнёт угасать (становиться тише) – начинаем читать:

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Согласно общепринятой концепции внимание является сознательным и управляемым процессом.

      2

      Техника «свободного дыхания» представляет собой спокойное и глубокое дыхание без пауз. Используется в психотерапевтических целях, как метод релаксации.

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
Скачать книгу