Оттолкнись от точки невозврата. Эшли Квин

и не иметь возможности помогать своему ребенку и это было бы куда хуже.... Вот оно приближение к точке невозврата – это невозможность помочь себе в первую очередь. А сама точка невозврата – это смерть в результате болезней, полученных после длительно испытанного негатива. Точка невозврата – это победа негатива над нами и нашей жизнью....

      Итак выводы этих глав. Записываю в тетради, перечитываю при первой же возможности…

      1. Я не буду больше стараться для тех кто этого не оценит.

      2. Я не буду сравнивать себя с кем-то и устраивать себе гонку на выживание. Зачем? Это не сделает меня счастливой, а у кого-то замок есть и титул и что с того? Это не то что делает человека по настоящему счастливым.

      3. Необходимо, просто жизненно важно полюбить себя. Принять себя и в итоге у меня это получилось, подробности дальше в книге.

      4. Завести личный дневник (яркую, самую красивую тетрадь) и писать туда, делиться всем, не держать в себе.

      5.Принять свою беду как урок, чтобы справиться с .... (составить свой список что именно не так)

      мой список: зависть, загоняла себя работой, чтобы понравиться, тем кому я нафиг не нужна, не люблю себя, не жалею....за это и получила по самое....мамо не горюй)))

      6. Излить душу на анонимном форуме, послушать других. Если интересно пишите мне комментарий под книгой с вашей почтой, я уточню какой форум помог именно мне.

      Глава 4. Пробуем всех понять и простить.

      Приняв свою проблему и поняв, что она мне дана не просто так я начала посещать врача и усиленно лечиться. И вести дневник. Слушать психологические подкасты и смотреть видео, которые есть в свободном доступе в интернете.

      Запись в дневнике 1. Всех простить и позволить всем и себе быть не идеальными ....

      "Стоп! Мне никто ничего не должен! Пусть они любят больше сестру, они имеют на это полное право! Они не обязаны быть такими какими я хочу видеть. Они ничем мне не обязаны. Я прошу прощения у сестры за зависть к ней и прощаю её сама.

      Не копите семных богатств, а копите положительные эмоции. Так же я верю что существует высшая космическая справдливость. И на личных примерах знаю людей, которые были как либо материально обделены родителями намеренно. Так вот эти люди, были более успешны, самостоятельны и везучи… Думаю это не просто так. Существует какое-то равновесие и баланс, главное не разрушить его своим негативом"

      Я повторяла и перечитывала не раз этот абзац и мне становилось легче. Но не могу сказать что полностью исцелило меня. Тогда я использовала прием подмены…