Я ребенок. Мне 30 лет. Анастасия Варфоломеева

щеку. Когда теплый выступ голого плеча коснулся лица, ощущение было такое, будто ее приласкал кто-то очень добрый. Но откуда пришло это ощущение – от щеки или от плеча, и кто кого погладил – щека плечо или плечо щеку, этого она никак не могла понять.

      Окончательно утвердившись в том потрясающем факте, что теперь она – Екатерина Петрова (откуда взялось это «теперь», она не знала, ведь и речи не шло о том, что раньше она была кем-то другим), Катя задумалась, что же с ней будет.

      Осознание ребенком своего тела происходит при взаимодействии с мамой, окружающим миром и частями своего туловища. В эти моменты формируется образ физического тела.

      Образ тела – это набор наших представлений о себе, собственном теле, то, как мы себя ощущаем, представляем и как к себе относимся. Образ тела начинает формироваться сразу после рождения. То, насколько уверенно или тревожно мать держала ребенка на руках, насколько адекватно реагировала на его меняющиеся потребности, ощущал ли он себя в безопасности – все это накладывает отпечаток на формирование образа тела и отношения к себе.

      Изначально именно мама знакомит с ощущениями «приятно – неприятно», «комфортно – некомфортно», помогает малышу осознать и ощутить свое тело, прикасаясь к нему. Далее ребенок продолжает познавать свое тело, обучаясь управлять им, совершая движения. Если взаимодействие матери с ребенком носит тревожный характер, отсутствует материнская уверенность, то у ребенка формируется неверный образ себя. Адекватное восприятие своего тела помогает ребенку почувствовать состояние «Я есть», которое, по сути, является основой для состояния «Я могу» – главной движущей силой человека.

      Образ тела – это то, как мы видим себя в зеркале и в собственных мыслях, как чувствуем свое тело и себя в теле, чему придаем значение, когда речь идет о нашей внешности. Если образ тела сформирован негативно, части тела представляются нам не такими, какие они на самом деле. Возникают сомнения в собственной привлекательности, беспокойство о соответствии своих параметров общепринятым стандартам. Если образ тела сформирован позитивно, мы принимаем тело таким, какое оно есть, чувствуем себя в нем комфортно и безопасно. Так формируется любовь к самому себе.

      Образ тела формируется, проходя следующие ступени:

      1. Создание позитивного отношения к телу.

      2. Установление границ между телом и средой.

      3. Осознание частей тела и их взаимосвязи.

      4. Движение тела в пространстве.

      5. Половая идентификация.

      6. Процесс старения.

      В этой главе мы обратимся к первым трем ступеням.

      1. Создание позитивного отношения к телу.

      Младенец имеет совершенно определенные потребности, связанные с телесными нуждами, которые ему помогает удовлетворять мама. Основным органом чувств и восприятия новорожденного является тело. Телесные ощущения малыша зависят от качества ухода и родительских установок. При внимательном и заботливом