Методика интегральной йоги. Дневник практики йоги. Выпуск 1-й. Часть 1-я. Анатолий Новый

положение недопустимо. Оно не позволяет человеку концентрироваться на самоосознании. Необходимо освобождение от лишних дел, чтобы они не порабощали сознания.

      1). Во-первых, надо поставить задачу не браться за не свои, лишние дела. Да и со своими новыми делами следует повременить, пока не будут отработаны дела старые, нельзя накапливать. К тому же свои дела никогда не накапливаются, они не предлагаются Вселенной для накопления;

      2). далее составить список дел:

      а). тех, которые висят, их необходимо выполнить, но не хочется, поэтому они всё время откладываются, висят тяжёлым грузом;

      б). творческих дел, приятных, которые дают самореализацию.

      Дела висят из-за отсутствия концентрации и дисциплины. Простое планирование и нацеленность помогут выйти из затруднения. Нужно запланировать на день 1—2 дела и обязательно выполнить их. Если дело требует больше времени, то надо разбить его на посильные части и каждый день выполнять одну часть за другой. Выполнив дело вычеркнуть его из списка. Так освобождение от дел будет продвигаться медленно и верно. «Тише едешь, дальше будешь».

      Дела надо доводить до конца, это способствует укреплению воли. Лучше иметь 1—3 дела и сосредоточенно в наилучшем виде доводить их до завершения, чем иметь много дел (5—7) и делать их в спешке, ещё хуже кидаться от одного дела к другому и тут же бросать их. Поэтому браться нужно за необходимое и способствующее развитию дело, а не с тем, чтобы заполнить время от скуки.

      Наиважнейшим делом в этот период должна быть энергетическая Садхана, тогда времени для скуки не останется и все лишние, мешающие дела уйдут.

      Освобождение от привязанности

      Действительное освобождение происходит через осознание. Это значит, что нужно ясно увидеть, понять, убедиться через ощущение, чувствование, наблюдение и размышление, что то, чем вы занимались до сих пор, вам больше не нужно, что теперь это вам мешает, доставляет беспокойства, держит в напряжении и даже в страхе, оно вас гнетёт и утомляет. Причём вы понимаете как и почему это происходит. Поэтому принимаете твёрдое решение освободиться от привязанности к вещам или к человеку без всякого сожаления и без негативного отношения. Во время осознавания происходит процесс многопланового интегрального знания.

      Если, например, развод происходит бессознательно на почве ссор и взаимных обвинений, то просто обрывается связь, но сама энергия связи осталась в каждом из бывших супругов (рис.12). Поэтому само состояние привязанности и готовности привязываться к другим так и осталось.

      Рис. 12.

      Освобождение от привязанности означает возврат чужой энергии, энергии другого человека, которая не помогает, а наоборот мешает развитию. Освобождение через осознание происходит ненасильственно при взаимном понимании, без обид и претензий. Конечно необходимо и воле вое решение. Решимость создаёт движение всего процесса.

      Вредная привычка подобна болезни (хронической) – это очень