Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе. Евгения Берёза

прибитая, пытаясь ответить на поставленный вопрос. Где Я? Куда я спряталась от себя и как мне себя вернуть? Что сделало меня такой? В какой момент я перестала выбирать себя и свой путь и свернула на чужую тропинку, которая, какой бы золотой ни была, не приносила счастья?

      Дальше был очень трудный период моей жизни.

      Период борьбы и с собой, и за себя с окружающими.

      Но в тот момент я уже приняла железобетонное решение, что готова потерять абсолютно все, только бы вновь обрести внутреннюю свободу и горящие глаза.

      Прошло пять лет.

      Я не буду утомлять вас подробностями этих лет, скажу только, что за это время получила еще одно образование. Теперь у меня есть диплом клинического психолога. Я специалист по психосоматике. Веду частный прием, читаю лекции. Два года вела авторскую психологическую программу на радио. Я эксперт-психолог и соведущая на Первом канале, меня регулярно приглашают на телевидение (Первый канал, Россия-1, ТВЦ, НТВ, РЕН ТВ, ТНТ и др.) в самые рейтинговые программы, чтобы я высказала свое профессиональное мнение. Меня приглашают спикером в Общественную палату Российской Федерации для выступлений на такие темы, как: демография, семья, образование, дети и так далее. Я состою в жюри крупнейшего международного вокального проекта на телеканале Россия-1 как поющий психолог.

      Меня окружают невероятно талантливые, интересные и светлые люди, полные идей, энергии и планов, и я с радостью откликаюсь на новые предложения, сваливающиеся мне прямо голову из огромной бесконечной копилки Вселенной – только успевай благодарить.

      Последний абзац, кажется, вышел немного хвастливым, но на самом деле этим перечислением я просто хотела показать вам, что может случиться за довольно небольшой период времени с каждым, кто выбирает СЕБЯ и находит СВОЙ ПУТЬ.

* * *

      Теперь вы немного узнали обо мне, услышали мой посыл, примерно поняли язык, на котором я общаюсь с миром, и уже глубоко внутри себя приняли решение, продолжать чтение или нет, откликается вам то, о чем я пишу, или нет, ваш настоящий выбор уже сделан. А теперь попробуйте его услышать.

      Здесь и далее я буду постоянно просить вас услышать СЕБЯ, свои честные реакции и следовать именно им, а не идти на поводу у чего-то или кого-то…

      Помните известное высказывание: умейте уходить с неинтересного фильма и откладывать скучную книгу. Так вот. Услышьте себя. И если не отложили – идем дальше.

      Глава 2. Путь и саморазвитие

      Для того чтобы начать идти по своей тропинке, нужно в первую очередь, как я уже говорила, услышать себя, а сделать это можно только в тишине.

      В тишине – это значит без лишних мыслей, страхов, без оглядки на окружение и правила, без бесконечных попыток кому-то и чему-то соответствовать.

      Сегодня очень модно заниматься саморазвитием, из каждого утюга сейчас звучит: «Развивайтесь и будет вам счастье!»

      И все поголовно яростно бегут саморазвиваться, записываются на курсы, тренинги, прокачки, марафоны личностного роста.

      Давайте сначала разберемся,