Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе. Евгения Берёза

состояний

      Любой человек испытывает различные эмоции и понимает, что эти переживания естественны. Некоторые же настолько страшатся оказаться в определенном состоянии (обнищать, обанкротиться, разбогатеть), что переживают панические атаки. Сюда же относятся боязнь испытать определенные эмоции, страх старости, неудач и др.

      Боязнь действий

      Предвкушение или выполнение какого-то действия влечет за собой необъяснимый страх. Это может быть боязнь танцевать, петь, готовить еду, учиться, выступать и многое другое.

      Страх мест

      Мы часто избегаем определенных мест, в которых когда-то довелось пережить негативные эмоции (морг, ночное кладбище). Люди же, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение.

      Боязнь веществ

      Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику на грани безумия при упоминании или виде какого-то вещества. Наиболее распространенные фобии этого вида – метилофобия (страх алкоголя), фармакофобия (страх лекарств), аматофобия (боязнь грязи) и цибофобия (страх пищи).

      Страх предметов

      Боязнь конкретных предметов часто возникает после имевших место в жизни негативных ситуаций с этими объектами (страх острых предметов, зеркал, оружия и так далее). Кроме этого, к этому виду фобий относят и страх перед определенным цветом, размером или формой предметов.

      Зоофобия

      Достаточно большая группа ужасов перед определенным видом животных. У любого человека есть страх перед дикими или агрессивными представителями животного мира, но вряд ли мы испытываем ужас в зоопарке или от одной мысли об определенном звере.

      Страх перед необъяснимыми мистическими явлениями

      Многие уходят в мир мистики, не найдя себя в обычной реальной жизни. Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест – только малая часть благодатной мистической почвы для появления фобий.

      Страх природных явлений

      Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы, считается результатом генетической памяти. Цунами, землетрясения, ураганы действительно опасны, и до сих пор человек не научился полностью справляться с ними. Однако существует огромное количество фобий, связанных с вполне обычными и безопасными явлениями: ветер, снег, туман, луна, солнечный свет, вода и так далее.

      Это, конечно, далеко не полная классификация фобических расстройств, поскольку панику и страх человек может испытывать перед любыми предметами или явлениями, не только существующими в жизни, но и даже воображаемыми.

      Каков общий механизм? Правильно, негативная реакция на раздражитель, закрепленная в теле и подсознании. И я повторюсь, что считаю психосоматические методы проработки тела и психики самыми действенными при лечении фобий.

      При этом необходимо найти событие, запустившее